Menstruacionet gjatë laktacionit mund të mungojnë ose të jenë të parregullta. Për më tepër, si rasti i parë ashtu edhe i dyti konsiderohen normale. Çfarë ndodh në trupin e femrës, pse nuk ka perioda kur ushqyerja me gji?
Gjëndrat e qumështit përgatiten për ushqyerjen me gji të fëmijës së palindur që nga fillimi i shtatzënisë. Pastaj gruaja zbulon zmadhimin e gjoksit, ndjeshmërinë e gjëndrave të qumështit dhe shkarkimin e pikave të vogla të bardha gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë. Pas lindjes së një fëmije, trupi merr një sinjal për të rritur sekretimin e qumështit për laktacion. Tek gratë që kanë lindur për herë të parë, qumështi i gjirit shfaqet në sasi të mjaftueshme në ditën e 3-të. I gjithë trupi është i përfshirë në proces. Shfaqja e qumështit ndikohet nga hormonet, gjendja e sistemit nervor dhe mirëqenia e lindjes. Prodhimi i qumështit rregullohet nga truri nëpërmjet disa hormoneve. Sasia e qumështit të sekretuar për ushqyerjen me gji varet nga puna e koordinuar e prolaktinës dhe oksitocinës.
Prolaktina është përgjegjëse për vëllimin e qumështit të prodhuar. Sinjali hyn në tru gjatë laktacionit. Pjesa e re e nevojshme për ushqyerjen me gji prodhohet ndërmjet orës 03:00 dhe 07:00. Prandaj, ushqyerja me gji në mëngjes i foshnjës luan një rol shumë të rëndësishëm.
Oksitocina është një hormon kënaqësie. Prodhimi i tij varet nga gjendja emocionale e gruas. Hormoni është përgjegjës për daljen e qumështit nga gjiri gjatë thithjes, laktacionit të lirë. Nëse një grua është e tensionuar, nervoze, dalja bëhet e vështirë, foshnja nuk mund të marrë ushqim dhe gruaja nxjerr përfundimin se nuk ka qumësht të mjaftueshëm në gji. Është shumë e rëndësishme të hiqni mënjanë të gjitha mendimet dhe problemet shqetësuese gjatë ushqyerjes me gji. Pastaj i gjithë procesi i laktacionit do të vazhdojë siç pritej.
Marrëdhënia midis laktacionit dhe menstruacioneve
Prolaktina në sasi të mëdha pengon prodhimin e hormoneve seksuale gjatë ushqyerjes me gji. Si rezultat, veza nuk zhvillohet dhe nuk ka ovulim. Sistemi riprodhues nuk mund të funksionojë plotësisht. Të gjitha përpjekjet e trupit synojnë prodhimin e qumështit dhe sigurimin e ushqyerjes me gji.
6 muaj pas lindjes, pediatër rekomandojnë futjen e ushqimeve plotësuese për fëmijën. Më pas sasia e qumështit zvogëlohet me rritjen e ushqimit të konsumuar nga fëmija. Gruaja fillon të ushqejë fëmijën në vend që të ushqejë me gji. Truri merr një sinjal se nevojitet më pak qumësht. Nivelet e prolaktinës ulen. Në të njëjtën kohë, hormonet seksuale të gruas rriten - estrogjeni, progesteroni. Veza piqet dhe ndodh ovulimi. shfaqen rreth 8 muajsh. Se si do të zhvillohet cikli menstrual në të ardhmen varet nga shumë faktorë. Meqenëse nivelet hormonale nuk janë ende të qëndrueshme, menstruacionet mund të vonohen përsëri gjatë laktacionit me 3 muaj.
Mungesa e menstruacioneve gjatë laktacionit
Ushqyerja me gji është një proces natyral që zgjat afërsisht 1 vit. Por një grua mund të vazhdojë të ushqejë fëmijën e saj deri në 2 vjet. Periudha e formimit të ciklit menstrual varet nga kohëzgjatja e ushqyerjes me gji. Sa më shpejt të ndalojë së ushqyeri, aq më shpejt do t'i fillojnë periodat.
Trupi i çdo gruaje është individual. Kushtet e ndryshme akomodimi, situata emocionale. Nervozizmi dhe problemet në jetën tuaj personale çojnë në uljen e sasisë së qumështit të gjirit. Kjo do të thotë se mund të mos ketë perioda gjatë laktacionit nga 1 deri në 16 muaj. Ekziston një situatë kur menstruacionet ndodhin një herë gjatë gjithë vitit të ushqyerjes. Ose shkojnë në mënyrë të parregullt. E gjithë kjo është për shkak të niveleve të paqëndrueshme hormonale. Situata me praninë e menstruacioneve gjatë laktacionit dhe mungesën e tyre konsiderohet normale. Mos u habitni nga parregullsia e ciklit tuaj. Ajo do të fillojë të rikuperohet plotësisht kur gruaja të ndalojë së ushqyeri plotësisht foshnjën. Kur prolaktina ulet ndjeshëm në sasi. Ekziston një probabilitet i lartë i menstruacioneve gjatë ushqyerjes me gji nëse nëna ndalon së ushqyeri gjatë natës.
Kur duhet të fillojë menstruacioni pas lindjes?
Menjëherë pas lindjes së foshnjës, një grua përballet situata të ndryshme. Periudha e rikuperimit të ciklit menstrual varet kryesisht nga sasia e qumështit të prodhuar dhe kohëzgjatja e ushqyerjes me gji.
Për të rivendosur shpejt ciklin menstrual pas përfundimit të ushqyerjes me gji, duhet të hani siç duhet, të ndiqni një orar pushimi dhe gjumi dhe të mos jeni nervoz. Në përgjithësi, trupit i duhen rreth 8 muaj që të rikuperohet pas lindjes. Kur duhet të fillojë menstruacioni, mund të pyesni mjekun tuaj. Është e nevojshme të diskutohet çdo situatë në lidhje me shëndetin e grerëzave me një specialist. Një muaj pas lindjes duhet të shkoni te mjeku. Pastaj, sipas dëshmisë së mjekut, sipas gjykimit tuaj. Menstruacionet kthehen brenda 2 viteve pas lindjes. Mund të ndryshojë nga menstruacionet para shtatzënisë.
Ndoshta të gjithë e dinë se gjatë laktacionit, periodat e një gruaje nuk shfaqen për një kohë të gjatë. Por, si rregull, gjithçka është e kufizuar në këtë njohuri. Por nënat e reja kanë ende shumë pyetje në lidhje me menstruacionet gjatë ushqyerjes me gji. Kur fillojnë periodat gjatë laktacionit? A është e mundur të vazhdohet me ushqyerjen me gji nëse ka filluar ushqyerja me gji? Dhe shume te tjere. Kjo është arsyeja pse ne duam t'u përgjigjemi pyetjeve më të njohura rreth menstruacioneve dhe laktacionit.
A mund të fillojnë menstruacionet gjatë ushqyerjes me gji?
Të kesh perioda gjatë ushqyerjes me gji është mjaft e zakonshme. Por gratë dinë shumë pak për të.
Gjatë 2 muajve të parë pas lindjes, një grua mund të vazhdojë të ketë rrjedhje pas lindjes. Ato në asnjë mënyrë nuk lidhen me menstruacionet dhe janë vetëm të natyrës pastruese. Ndodh shpesh që shkarkimi pas lindjes duket se ka përfunduar, por nga fundi i muajit të dytë gruaja fillon të përjetojë përsëri gjakderdhje. Shpesh një grua mund t'i ngatërrojë ato me menstruacionet, megjithëse në fakt nuk është kështu. Kjo është thjesht mënyra se si trupi përfundon pastrimin e tij.
Në pamje të parë, nuk ka asgjë të rrezikshme në konfuzionin e menstruacioneve dhe shkarkimit pas lindjes. Por në të njëjtën kohë, ekzistojnë dy nuanca domethënëse. Së pari, një grua mund të dëgjojë "këshilltarët" në personin e nënës dhe gjyshes së saj, të cilët do të argumentojnë se pasi të kenë filluar menstruacionet, atëherë ushqyerja me gji duhet të ndërpritet. Ne do të flasim më shumë për këtë më vonë. Dhe së dyti, nëse një grua konsideron se shkarkimi pas lindjes është menstruacione, atëherë në një muaj, kur, sipas të gjitha rregullave të natyrës, menstruacionet duhet të fillojnë përsëri, ajo do të befasohet shumë dhe madje do të frikësohet nga mungesa e saj. Edhe pse në realitet nuk duhet të ekzistojë.
Kur mund të filloj menstruacionet gjatë ushqyerjes me gji?
Tani le të flasim për kohën, sa mund të zgjasë një vonesë në menstruacione gjatë laktacionit. Koha e menstruacioneve ndryshon shumë me kalimin e kohës. Disa shekuj më parë, kur amenorrea laktacionale ishte i vetmi mjet kontracepsioni dhe gratë i ushqenin me gji fëmijët e tyre deri në moshën 3-vjeçare, atëherë menstruacionet filluan tek ata shumë më vonë se në femra moderne. Tani periudha për ardhjen e menstruacioneve konsiderohet të jetë 6-12 muaj pas lindjes (në varësi të rekomandimeve të OBSH-së në lidhje me ushqyerjen me gji). Deri në 6 muaj, foshnja duhet të ushqehet ekskluzivisht me qumështin e nënës. Pas 6 muajsh, lejohet ushqyerja plotësuese. Momenti i fillimit të menstruacioneve mund të përkojë me futjen e ushqimeve plotësuese. Por ju duhet të merrni parasysh intensitetin e futjes së fëmijës në ushqimin e të rriturve dhe shpeshtësinë e ushqyerjes së foshnjës me gji.
Nëse fëmija nuk ushqehet me gji, por është i përzier, atëherë menstruacionet mund të fillojnë më herët se 6 muaj pas lindjes. E njëjta gjë vlen edhe për futjen e hershme (para 6 muajsh) të ushqimeve plotësuese, apo edhe plotësimin e rregullt me ujë.
Por duhet theksuar se ka edhe raste kur, në përputhje të plotë me rekomandimet e OBSH-së për rregullat e ushqyerjes me gji, një gruaje fillon menstruacionet herët. Në këtë rast, ju nuk duhet të jeni nervozë, ndoshta thjesht keni pushime të gjata midis shulave të foshnjës tuaj.
Tani le të kthehemi tek ato " këshilla të dobishme" Shkencëtarët modernë kanë vërtetuar se vazhdimi i ushqyerjes së foshnjës me qumështin tuaj kur ju vijnë menstruacionet është një gjë e dobishme dhe e nevojshme. Shija e qumështit nuk ndryshon fare dhe as vetitë ushqyese. Gjykoni vetë, nëse qumështi e ndryshonte shijen e tij në të hidhur (siç thonë nënat dhe gjyshet për të), atëherë fëmija do ta refuzonte gjirin vetë. Dhe natyra, në këtë rast, me kusht që me fillimin e ditëve kritike, qumështi të digjej në gji. Por kjo nuk po ndodh, apo jo? Kjo do të thotë se menstruacionet dhe ushqyerja me gji janë mjaft të krahasueshme, dhe në këtë rast natyra synon të vazhdojë dhënien e gjirit dhe të mos ndalojë.
Shumë nëna të reja janë të shqetësuara për pyetjen se çfarë duhet të bëjnë nëse kanë perioda gjatë ushqyerjes me gji dhe në cilat raste kjo konsiderohet normale. Natyra është projektuar në atë mënyrë që çdo organizëm të jetë individual, dhe ka gra që jetojnë pa menstruacione gjatë gjithë periudhës kur ushqehen me gji, ndërsa të tjerat mund t'i përjetojnë menstruacionet shumë më shpejt. Menstruacionet dhe ushqyerja me gji janë të lidhura dhe të varura nga njëra-tjetra.
Çfarë përcakton kur vijnë ditët kritike? Lindja e fëmijës ka kaluar, funksionimi i të gjitha gjëndrave endokrine, si dhe i organeve të tjera, kthehet në gjendjen e tij origjinale. Procesi i rigjenerimit në përgjithësi zgjat deri në 8 javë. Procedura e lindjes ka kaluar dhe gjëja tjetër që të gjithë po pyesin është se kur fillojnë menstruacionet. Menjëherë pas lindjes dhe në të ardhmen e afërt (për disa muaj për të qenë të saktë), menstruacionet nuk ndodhin pas seksionit cezarian gjatë ushqyerjes me gji, si me lindjen normale.
Si rezultat i lindjes, një plagë mbetet në muret e mitrës dhe pasi placenta ndahet, për shumë njerëz rrjedh gjak. Gratë shpesh ngatërrohen, por kjo nuk është menstruacione, por një tjetër rrjedhje e quajtur lochia. Si rregull, lochia në fillim është me ngjyrë të përgjakshme, por me kalimin e kohës bëhet e verdhë apo edhe e bardhë. Gradualisht numri i tyre zvogëlohet, por ato mund të zgjasin me muaj.
Statistikat tregojnë se kryesisht kur ushqehet foshnja me gji, menstruacionet e para pas lindjes shfaqen afërsisht 8-9 muaj më vonë.
Koha e rigjenerimit të ciklit menstrual për çdo vajzë ka karakteristikat e veta dhe varet tërësisht nga sfondi i saj hormonal. Shumica e njerëzve nuk kanë perioda gjatë laktacionit. Kjo ndodh për shkak të veprimit të hormonit prolaktinë, i cili parandalon maturimin e vezës, kështu që ovulimi nuk ndodh. Njerëzit i quajnë këto hormone "hormonet e qumështit". Prolaktina frenon zhvillimin e një hormoni tjetër, progesteronit, i cili është përgjegjës për maturimin e vezës dhe gatishmërinë e saj për fekondim. Nëse një hormon i tillë nuk prodhohet, veza nuk piqet dhe menstruacionet nuk ndodhin. Ky fenomen është i njohur për shumë si zëvendësim, dhe në mjekësi quhet amenorrea laktacionale.
Rigjenerimi pas lindjes është një proces shumë individual dhe çdo gjë mund të rifillojë deri në vitin e jetës së foshnjës. Statistikat tregojnë se kryesisht kur ushqehet foshnja me gji, menstruacionet e para pas lindjes shfaqen afërsisht 8-9 muaj më vonë. Kur përdorni ushqim të përzier - pas 3-6 muajsh. Për shumicën e grave, ky proces përkon me ndërprerjen e ushqyerjes me gji.
Arsyet e shfaqjes së menstruacioneve gjatë laktacionit
Meqenëse menstruacionet në përgjithësi nuk ndodhin në të ardhmen e afërt pas lindjes së fëmijës, vajzat janë të interesuara në pyetjen nëse menstruacionet mund të fillojnë gjatë ushqyerjes me gji. Përgjigja mund të jepet me besim të plotë: ata munden. Ka një sërë faktorësh që duhet të fajësohen për këtë. Pse po ndodh kjo? Para së gjithash, kjo lehtësohet nga lloje të ndryshme ndryshimesh në trup, për shembull, nëse një grua ndaloi gjidhënien e fëmijës së saj fare, filloi ta bënte këtë më rrallë se zakonisht ose filloi ta ushqente atë me formulë artificiale.
Arsyeja kryesore e menstruacioneve pas lindjes është ushqyerja e përzier e foshnjës.
Është ushqyerja e përzier që nga ekspertët përcaktohet si faktori kryesor për shkak të të cilit shfaqen menstruacionet gjatë ushqyerjes me gji. Fakti është se niveli i prolaktinës në gjak bie, pas së cilës ovulimi ndodh përsëri. Disa nëna zgjedhin të planifikojnë ushqimin e foshnjave të tyre dhe ato që nuk e bëjnë këtë mund të kenë menstruacione për shkak të dhënies së gjirit të rrallë.
Nëse keni lloje të ndryshme problemesh shëndetësore, menstruacionet mund të shfaqen gjatë ushqyerjes me gji. Megjithatë, kjo situatë nuk është një arsye për panik. Shkaku mund të jetë një sistem imunitar i dobësuar ose marrja e medikamenteve, veçanërisht atyre hormonale.
Përveç kësaj, është e mundur që ushqyerja me gji të jetë vendosur me sukses, trupi është rikuperuar nga stresi i lindjes dhe është në proces rikuperimi. Për të përmbledhur sa më sipër, mund të identifikojmë një sërë rrethanash kryesore që përcaktojnë se sa shpejt fillojnë menstruacionet gjatë ushqyerjes: sa shpesh është i lidhur foshnja në gji, nëse pi nga një shishe, sa kohë fle gjatë natës dhe cili është reagimi. ndaj ndikimeve hormonale.
Koha pas lindjes
Periudhat e para pas lindjes, përfshirë ato që filluan gjatë periudhës së laktacionit, nuk ndodhin rregullisht. Duhen disa muaj që cikli të normalizohet. Çfarë duhet bërë në në këtë rast? Nëse këto dështime vërehen për më shumë se 3 muaj, kjo është një arsye e qartë për të kërkuar ndihmë nga një gjinekolog. Kjo është e mundur për shkak të proceset inflamatore, çrregullime hormonale ose shtatzëni të përsëritur.
Ndër të tjera, kohëzgjatja e menstruacioneve mund të ndryshojë - të bëhet më e gjatë ose më e shkurtër. Përveç kohëzgjatjes së periudhës, vetë natyra e ditëve kritike mund të ndryshojë gjithashtu. Për shembull, ato mund të mos jenë më të dhimbshme nëse vajza ka pasur një lakim të mitrës para shtatzënisë, sepse pas lindjes kjo eliminohet. Nëse situata ka ndryshuar për keq, dhe pas lindjes, menstruacionet bëhen të dhimbshme, atëherë ky është një tregues që ka nevojë të konsultoheni me një mjek.
Kështu, laktacioni dhe menstruacionet janë të lidhura pazgjidhshmërisht, dhe procesi i rigjenerimit varet drejtpërdrejt nga mënyra se si shkoi lindja dhe gjendja e përgjithshme e shëndetit të nënës pleqsh. Përveç faktorët e brendshëm, duhet t'i kushtoni vëmendje një sërë rrethanash të jashtme, si rutina e përditshme dhe pushimi, ushqyerjen e duhur, gjendje psikologjike, si dhe prania e sëmundjeve kronike dhe komplikacioneve të ndryshme pas lindjes.
Nëse nuk ju vijnë menstruacionet pas lindjes, kjo nuk është një tregues se gruaja nuk mund të mbetet përsëri shtatzënë tani. Një vezë e pjekur largohet nga vezoret 2 javë para gjakderdhjes dhe ekziston mundësia që ngjizja të ndodhë disa ditë para ose pas ovulacionit. Sidoqoftë, nëse menstruacionet kanë filluar, një simptomë e tillë nuk është ende një shenjë se trupi është gati të lindë përsëri një fëmijë. Një gruaje i duhen 1-2 vjet për t'u rikuperuar plotësisht, kështu që gjatë kësaj kohe është e nevojshme të përdoret kontracepsioni dhe marrëdhëniet seksuale të pambrojtura mund të çojnë në infeksion në mitër.
Në të njëjtën kohë, menstruacionet gjatë ushqyerjes me gji kërkojnë higjienë veçanërisht të kujdesshme. Është e nevojshme të kihet parasysh se produktet e higjienës personale duhet të ndryshohen çdo 3-4 orë. Për të parandaluar që menstruacionet gjatë periudhës së laktacionit të shkaktojnë shqetësime të panevojshme, duhet bërë larje e shpeshtë. Gjatë kësaj periudhe, është më mirë të zëvendësoni xhelat intime me sapun për fëmijë.
Efekti i menstruacioneve në laktacion
Kur vjen ovulimi përpara afatit, fillojnë ditët kritike, shumë nëna tremben dhe pyesin veten nëse është e mundur të ushqehen me gji gjatë menstruacioneve. Mund. Nuk ka nevojë të jeni nervoz dhe panik, por thjesht vazhdoni të ushqeni me gji me qetësi. Fëmijët shpesh ndiejnë disponimin psikologjik të nënës së tyre, ndaj kur janë vazhdimisht të shqetësuar, nuk duan të marrin gjoksin.
A ndikojnë menstruacionet qumështi, shija dhe cilësia e tij, sasia dhe cilat mund të jenë pasojat e kësaj? Sigurisht, disa ndryshime mund të ndodhin. Për shembull, disa njerëz vërejnë ndryshime në sasinë e qumështit gjatë menstruacioneve gjatë laktacionit. Por normalisht këto ndryshime nuk zgjasin shumë dhe disa ditë pas menstruacioneve gjatë laktacionit çdo gjë kthehet në gjendjen e saj normale. Është pikërisht për shkak se qumështi rrjedh më ngadalë, fëmija mund të shfaqë sjellje më të shqetësuar.
Ekziston një mendim se nëse vazhdoni të ushqeni me gji gjatë menstruacioneve, shija dhe aroma e qumështit ndryshon. Nuk ka asnjë provë të drejtpërdrejtë për këtë fakt, por shkencëtarët pranojnë se ndryshime të tilla varen nga fiziologjia e nënës. Fakti është se ka një numër të madh të gjëndrave të djersës në gjoks, dhe për disa, kur vijnë menstruacionet, djersa fillon të lëshohet më aktivisht. Kjo mund të shkaktojë një erë të pakëndshme dhe ndryshime në cilësitë e shijes qumësht, por dushet më të shpeshta e zgjidhin lehtësisht këtë problem.
Prandaj, menstruacionet gjatë ushqyerjes me gji janë një manifestim i normës dhe nuk sjell asgjë të tmerrshme, kështu që nuk ka nevojë të ndaloni ushqyerjen e foshnjës tuaj me qumësht gjiri. Mos dëgjoni askënd që thotë se kjo mund të dëmtojë fëmijën. Substancat e rrezikshme nuk do të mund të hyjnë në trupin e tij me qumështin e gjirit. Është vërtetuar se menstruacionet gjatë laktacionit nuk ndikojnë në asnjë mënyrë në përbërjen e qumështit të nënës.
Të kesh perioda gjatë ushqyerjes me gji është normale.
Jo aq shpesh, gratë gjidhënëse vërejnë se menstruacionet e hershme nuk ndikojnë në ushqyerjen me gji, por në gjendjen e vetë gruas. Për shembull, lodhja shfaqet më shpejt gjatë menstruacioneve gjatë ushqyerjes me gji, por kjo ndjenjë zakonisht largohet pas disa ditësh. Përveç kësaj, gjinjtë ndonjëherë fryhen, dhe thithkat bëhen shumë të ndjeshme dhe mund të reagojnë me dhimbje ndaj thithjes dhe madje edhe prekjes së foshnjës, e cila shkaktohet nga ovulimi. Së shpejti, shenja të tilla zhduken.
Rimëkëmbja e ciklit
Nëse e ushqeni fëmijën tuaj ekskluzivisht me qumësht gjiri, atëherë periudhat pas lindjes gjatë ushqyerjes me gji shfaqen më shpesh pas përfundimit të laktacionit. Është normale nëse menstruacionet e para ndodhin në fund të vitit të parë të jetës së foshnjës. Më shpesh, ekspertët rekomandojnë futjen e ushqimeve plotësuese nga gjashtë muaj, madje edhe para përfundimit të periudhës së laktacionit. Kështu, si rezultat i futjes së ushqimit të përzier, kjo kohë mund të shërbejë si fillimi i rrjedhës menstruale. Pra, cikli rikthehet afërsisht në 4 muaj të fëmijës.
E njëjta gjë ndodh në rastet kur foshnja ha vetëm qumësht gjiri, por pushimet ndërmjet vakteve janë më shumë se 3 orë. Një situatë e ngjashme ndodh gjatë mungesës së ushqyerjes gjatë natës, si dhe nëse nëna e ushqen foshnjën jo sipas një orari, por sipas nevojës. Në raste të tilla, ovulacioni ndodh më herët. Ka raste kur, për një arsye ose një tjetër, ushqyerja me gji nuk funksionon fare, dhe fëmija kalon menjëherë në ushqimin artificial.
Rimëkëmbja e plotë mund të kërkojë kohë të konsiderueshme derisa trupi më në fund të vijë në vete. Menstruacionet pas ushqyerjes me gji zakonisht fillojnë pas 1,5-2 muajsh dhe bëhen të rregullta pas 2-3 cikleve. Një pikë e rëndësishme pozitive është se pas lindjes praktikisht nuk ka dhimbje menstruale dhe periodat bëhen më të rregullta se sa ishin para procedurës së konceptimit. Faktorët e mëposhtëm mund të ndikojnë dhe ngadalësojnë rikuperimin: dobësia e trupit, nëse një grua ka lindur për herë të parë pas 30 vjetësh ose ka lindur tashmë shumë herë, nëse lindja ka ndodhur me komplikime, si dhe nëse rregullat dhe rregullat dhe shkelet regjimi i periudhës pas lindjes.
Pas lindjes, ngarkesa e një gruaje në sistemin e saj endokrin dhe sistemi nervor. Menstruacioni gjatë laktacionit kërkon sasi të mëdha të vitaminave, mineraleve dhe mikroelementeve të dobishme. Përveç kësaj, kujdesi për një të porsalindur kërkon shumë përpjekje dhe kohë, kështu që nëse është e mundur, duhet të rregulloni dietën tuaj në mënyrë që të keni kohë për të pushuar. Kjo ndikon kur fillon procesi i rikuperimit. Për shkak të faktit se të gjithë organizmat janë të ndryshëm, është e vështirë të thuhet se sa kohë do të duhet të prisni në secilin rast, por rivendosja e funksionit menstrual është një nga faktorët përcaktues në shëndetin e ardhshëm të një gruaje.
Menstruacionet e vonuara pas përfundimit të periudhës së laktacionit
Menstruacionet pas ushqyerjes me gji fillojnë në mënyra të ndryshme, por më shpesh 1,5-2 muaj pas përfundimit të laktacionit. Nëse menstruacionet nuk fillojnë, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se ka disa probleme në trup. Por për çdo rast, duhet të vizitoni një gjinekolog.
Ndonjëherë një vonesë e tillë mund të tregojë se gruas i duhet më shumë kohë për rehabilitim dhe trupi nuk është rikuperuar ende. Ndonjëherë një vonesë e menstruacioneve gjatë ose pas ushqyerjes me gji tregon çekuilibër hormonal, sëmundje të ndryshme inflamatore, tumore ose një shtatzëni të re. Vlen të kujtohet se mungesa e menstruacioneve gjatë ushqyerjes me gji nuk garanton që një grua nuk do të mbetet përsëri shtatzënë.
Pas lindjes mund të fillojnë shqetësime në funksionimin e vezoreve, të cilat shoqërohen me dështime në rregullimin e prodhimit të hormoneve të hipofizës. Në këtë rast, fillon një ndryshim në nivelet hormonale, zhvillimi i vezëve ndërpritet dhe, si rezultat, ditët kritike mund të mos vijnë në kohë, dhe më vonë të kalojnë në gjakderdhje.
Çdo trup është individual, kështu që menstruacionet nuk duhet të ndodhin në një moment të caktuar për të gjithë, është e nevojshme kohë të ndryshme për restaurim. Por një periudhë e gjatë kohore pa menstruacione duhet të jetë shkak për shqetësim në çdo rast. Çdo nënë duhet të kuptojë se mirëqenia e saj është çelësi i shëndetit të foshnjës së saj.
Rastet kur duhet të shkoni te mjeku
Këshillohet që të shkoni te gjinekologu sa herë që ju vijnë menstruacionet pas lindjes. Kjo është e nevojshme për t'u siguruar që procesi i rigjenerimit po ecën normalisht, pa asnjë shqetësim. Por ka një sërë shenjash, kur ato shfaqen, thjesht duhet të shkoni te një specialist. Le të shohim më të zakonshmet prej tyre:
- Shfaqja e gjakderdhjes pas përfundimit të lokieve. Fillimi i mavijosjeve ndonjëherë tregon praninë e mbetjeve të placentës ose membranave në mitër.
- Menstruacionet gjatë ushqyerjes me gji janë shumë të rënda. Kjo ndodh në një sërë sëmundjesh: endometriozë, adenomiozë, hiperplazi dhe çrregullime hormonale.
- Mungesa e ditëve kritike për një kohë të gjatë pas ndërprerjes së laktacionit. Më shpesh ky fenomen shoqërohet me nivel i rritur prolaktinë në gjak. Një situatë e ngjashme ndodh me zgjatjen e tepërt të ciklit ose shfaqjen e shkarkimit në vëllime shumë të vogla.
- Nëse pas disa muajsh periodat tuaja nuk janë të rregullta, ka shumë të ngjarë që trupi juaj të ketë një ndërprerje në prodhimin e hormoneve.
- Dhimbje në zonën e mitrës kur vijnë menstruacionet.
- Një erë e mprehtë, jo karakteristike e shkarkimit.
- Mpiksje në regulla dhe një ngjyrë e kuqe e ndezur kur menstruacionet ndodhin gjatë ushqyerjes me gji.
Pas menstruacioneve të para, një nënë gjidhënëse duhet t'i nënshtrohet një ekzaminimi parandalues nga një mjek, pavarësisht nga koha e fillimit të tyre.
Duhet të kihet parasysh se gjendja e një nëne gjidhënëse ndikon sistem riprodhues dhe drejtpërdrejt në rigjenerimin e saj pas lindjes. Pavarësisht nëse keni menstruacione, duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj, të merrni vitamina, të bëni ushtrime gjimnastike dhe t'i kushtoni vëmendjen e duhur pushimit dhe gjumit. Një dietë e ekuilibruar dhe një regjim i vendosur promovojnë rigjenerimin, sigurojnë funksionimin ciklik hormonal dhe periudha të qëndrueshme gjatë ushqyerjes me gji.
Pra, nuk ka asnjë arsye për të dyshuar nëse ushqyerja me gji gjatë menstruacioneve është e mundur, dhe se nuk i shkakton asnjë dëm foshnjës. Në të njëjtën kohë, është vërtetuar se ushqyerja me gji dhe menstruacionet janë të lidhura pazgjidhshmërisht dhe ndikojnë në mirëqenien dhe shëndetin e përgjithshëm të një gruaje. Në çdo rrethanë, periodat gjatë ushqyerjes me gji konsiderohen normale.
Pas lindjes, gratë mund të përjetojnë më pak dhimbje gjatë menstruacioneve. Normalizohet edhe rregullsia e ditëve kritike. Ndodh që dhimbja e menstruacioneve shoqërohej me një përkulje të mitrës dhe ky problem ndërlikon rrjedhjen e gjakut. Por pas lindjes kjo kthesë zhduket.
Për një pyetje të shpeshtë, sa zgjasin menstruacionet pas lindjes, përgjigja është: pas disa cikleve, si rregull, përcaktohet natyra e menstruacioneve, e ngjashme me atë që ishte më parë. Ka përjashtime kur para lindjes periodat tuaja ishin veçanërisht të rënda - pas lindjes numri dhe kohëzgjatja e tyre mund të ulet. Vërtet, Periudhat e rënda pas lindjes janë të rralla. Dhe këtu Periudhat e parregullta gjatë ushqyerjes me gji, veçanërisht nëse ky ushqyerje është intensiv (d.m.th., gjatë ditës fëmija merr kryesisht qumësht gjiri dhe jo ushqime plotësuese) është e zakonshme.
Të ushqehesh apo të mos ushqehesh kur menstruacionet fillojnë pas lindjes
Kur menstruacionet fillojnë pas lindjes, Mos u frikësoni dhe ndaloni ushqyerjen me gji. Fakti që menstruacionet ju kanë ardhur gjatë ushqyerjes me gji nuk do të thotë në asnjë mënyrë se duhet të ndërpritet. Po, ndonjëherë sasia e qumështit të prodhuar mund të ulet. Por mami mund ta zgjidhë këtë problem me ushqime të shpeshta. Nëse qumështi është zhdukur plotësisht, gruaja duhet të prezantojë ushqime plotësuese dhe të konsultohet me një mjek.
Nga rruga, me sa dimë, fillimi i menstruacioneve nuk ndikon në shijen e qumështit dhe nuk ul vlerën e tij ushqyese. Pra pas disa muajsh pas lindjes, kur të vijnë menstruacionet, kjo nuk do të ndikojë fizikisht tek fëmija. Fëmija thjesht mund të ndiejë ndjenjat e nënës kur menstruacionet i kanë filluar gjatë ushqyerjes me gji dhe të refuzojë gjirin për një arsye psikologjike. Në raste të rralla, mund të ndikojë në shijen e qumështit dhe një ndryshim në erën e vetë nënës gjatë menstruacioneve. Ka një numër të madh të gjëndrave të djersës në gjoksin e nënës, të cilat mund të sekretojnë djersën në mënyrë më aktive gjatë menstruacioneve. Në ditë të tilla, një grua duhet të bëjë dush më shpesh.
A mund të mungojnë menstruacionet për një kohë të gjatë?
Rezulton se periudhat e gjata të ushqyerjes me gji janë gjithashtu të zakonshme. Me prodhimin intensiv të qumështit dhe ushqyerjen e rëndë, ndodh kështu nuk ka perioda pas lindjes gjatë gjithë vitit të parë dhe madje edhe më gjatë. Nga rruga, në kohët e lashta, ishte kjo "amenorrhea e laktacionit" që ishte "kontraceptivi" i vetëm dhe më i besueshëm. Gratë nuk kishin perioda as për 2-3 vjet. Gjëja kryesore është që paraardhësit tanë e perceptuan këtë normalisht dhe vetë fakti i një mungese të gjatë të menstruacioneve nuk befasoi askënd.
E gjithë kjo shpjegohet me faktin se pas lindjes nënës i duhet kohë për rehabilitim dhe rikuperim, ndaj organizmi e kupton këtë. Kurse për foshnjën, mungesa e menstruacioneve nga nëna, e për rrjedhojë edhe ushqyerja e zgjatur me gji, është një lloj garancie mbrojtjeje nga sëmundje të ndryshme. Plus - kjo është ushqimi i nevojshëm në foshnjëri. Sot, shumëçka ka ndryshuar. Tek gratë, periudha e ushqyerjes me gji është shkurtuar, vetë nënndërgjegjja ka ndryshuar, ritmi i jetës është përshpejtuar dhe për këtë arsye vetë periudha e amenorresë laktacionale është ulur në 6 muaj. Në këtë mënyrë periodat tuaja mund të fillojnë shumë më herët. Por nëna nuk duhet të shqetësohet. Mund të ushqeheni edhe gjatë menstruacioneve. Atëherë natyra do të vendosë gjithçka për të. Dhe vetë foshnja do t'ju tregojë nëse shija e qumështit nuk i përshtatet atij!
Udhëzimet
Në dy muajt e parë pas lindjes së një fëmije, një grua me të vërtetë nuk ka menstruacione. Shkarkimi i përgjakshëm gjatë kësaj periudhe quhet lochia. Ata kanë një origjinë krejtësisht të ndryshme. Mitra rrjedh gjak sepse sipërfaqja e plagës aty, e cila u formua pas ndarjes së placentës në lindjen e fëmijës, po shërohet gradualisht. Derisa rreshtimi i mitrës të restaurohet plotësisht, menstruacionet nuk do të ndodhin, pavarësisht nga prania ose mungesa e laktacionit.
Ushqyerja me gji ndikon shumë në nivelet e hormoneve të ndryshme në trupin e femrës. Vendosja e ciklit mujor është tërësisht një proces hormonal. Prandaj, menstruacionet dhe laktacioni janë të ndërlidhura ngushtë. Sa më shpesh që një grua e vendos fëmijën e saj në gjoks, aq më pak ka gjasa që të shërohet. Kështu mbrohet trupi femëror nga fillimi i shtatzëninë e ardhshme, ndërsa foshnja ka nevojë jetike për qumështin e nënës.
Në shumicën e rasteve, nëse foshnja është ekskluzivisht shtatzënë, menstruacionet e nënës nuk vijnë deri në muajin e 6-të të jetës së fëmijës. Gjatë kësaj periudhe, zakonisht futet ushqimi plotësues, i cili redukton ndjeshëm sasinë e qumështit të gjirit të konsumuar. Megjithatë, nuk konsiderohet një devijim nga norma nëse ato fillojnë vetëm në moshën një vjeçare, kur laktacioni ose ndalon plotësisht (heqja e gjirit) ose reduktohet në minimum (vetëm ushqyerjet gjatë natës, për shembull).
Cikli femëror nuk rikthehet gjithmonë me një lëvizje. Ka mundësi që një ka kaluar dhe më pas nuk kanë qenë aty për ca kohë (më shumë se një muaj). Nuk ka asgjë të keqe me këtë. Me kalimin e kohës, cikli do të vendoset.
Koha e fillimit të menstruacioneve është krejtësisht e ndryshme në një situatë ku nëna e transferon fëmijën. Në këtë rast, fëmija ushqehet si me qumësht gjiri ashtu edhe me formula. Vëllimi që foshnja thith nga gjiri i nënës është shumë më i vogël sesa me ushqimin ekskluzivisht natyral. Prandaj, periudha e nënës mund të fillojë shumë më herët. Nëse ushqyerja e përzier ka filluar që nga lindja, menstruacionet mund të ndodhin pas rreth 3-4 muajsh.
Duhet mbajtur mend se sapo të fillojnë menstruacionet, mund të ndodhë shtatzënia. Më saktësisht, kjo ka të ngjarë edhe para momentit të menstruacioneve të para. Në fund të fundit, para menstruacioneve, ndodh ovulimi, kur veza është gati për fekondim. Prandaj, nëse për ndonjë arsye zvogëloni volumin dhe/ose shpeshtësinë e dhënies së gjirit, atëherë sigurohuni që të merrni masa për t'u mbrojtur nga shtatzënia e padëshiruar edhe para se të vijnë menstruacionet e para.
Po ngarkohet...