Për të ruajtur shëndetin e trupit tuaj, duhet ta pastroni rregullisht atë dhe për këtë do t'ju ndihmojnë uji i kripur me limon dhe disa ushtrime të thjeshta të paraqitura në artikull.
Trupi i njeriut është një sistem i përsosur, por edhe këtu nuk mund të bëjë pa "prishje" që mund të ndodhin për shkak të ushqimit ose ujit me cilësi të dobët, stresit ose sëmundjes, zakoneve të këqija dhe shumë më tepër. Kjo shkakton dhimbje, rëndim dhe ngadalësim të metabolizmit, ndaj është e nevojshme që rregullisht të pastrohen zorrët për të parandaluar shëndetin e dobët ose sëmundjen. Në barnatore ka shumë ilaçe për pastrimin e zorrëve apo të gjithë trupit, por ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj me ndihmën metodat tradicionale, i cili do të jetë i padëmshëm dhe më i lirë.
Kjo metodë u shpik nga jogët indianë, të famshëm për jetëgjatësinë, shëndetin e mirë dhe forcën e pavdekshme. Thelbi i pastrimit të zorrëve me ujë të kripur është se ai nuk përthithet në pjesët e zorrëve, por kalon nëpër to, duke marrë me vete toksina, depozitime toksike ose mbetje ushqimore të qëndrueshme. Në këtë mënyrë pastrohet i gjithë trakti gastrointestinal.
Gjithashtu, falë ujit me kripë, mund të shpëtoni nga ënjtjet, megjithëse shumë besojnë se kjo erëza, përkundrazi, e shkakton atë. Kjo është pjesërisht e vërtetë, por pirja e një solucioni të kripur në vend të ngrënies së ushqimeve të kalitura mund t'ju ndihmojë të hiqni qafe ujin e tepërt. Pasi në zorrët, uji dhe kripa shkaktojnë një reaksion fizik - osmozë. Osmoza është lëvizja e ujit nga vendet me një përqendrim të ulët të substancave në të në zonat me një pjesë të madhe të grimcave të tretura. Kjo do të thotë, vetë trupi përpiqet të hollojë lëngun e kripur, duke hequr lagështinë e tepërt.
Indikacionet për pastrim
- Ënjtje e gjymtyrëve ose fytyrës.
- Rëndim në pjesën e poshtme të barkut.
- Çrregullim i jashtëqitjes (kapsllëk ose diarre).
- Fryrje apo fryrje.
- Pesha e tepërt.
- Ushqimi i pabalancuar ose me cilësi të dobët.
- Mungesa e aktivitetit të vazhdueshëm sportiv.
Kundërindikimet
Në pamje të parë, duket se pastrimi me ujë të kripur nuk mund të ketë kundërindikacione, por ato janë të pranishme, ndaj duhet t'u kushtoni vëmendje atyre:
- erozioni i stomakut ose zorrëve;
- dehidratim;
- sëmundjet infektive;
- sëmundjet kronike të stomakut, mëlçisë, pankreasit, zorrëve;
- acarim i zorrës së trashë dhe anusit;
- sëmundjet akute infektive.
Thelbi i procedurës
Pastrimi kryhet si më poshtë: një tretësirë me ujë të kripur dhe limon përgatitet paraprakisht (përbërësi i fundit është opsional, por rrit shumë efektin). Në mëngjes me stomakun bosh, pini një gotë tretësirë, pas së cilës një sërë ushtrime të thjeshta. Pastaj përsëri duhet të pini ujë me kripë dhe të bëni ushtrime, e kështu me radhë derisa zgjidhja të mbarojë. 
Procesi i pastrimit
Pas një numri të caktuar (zakonisht 5-6) gotash, shfaqet dëshira për të defekuar, gjatë së cilës largohet gjithë teprica nga trupi. Pas kësaj, duhet të vazhdoni të bëni ushtrime dhe të pini një tretësirë me kripë dhe limon derisa uji absolutisht i pastër të fillojë të dalë nga zorrët. Kur kjo fillon të ndodhë, procedura mund të përfundojë.
Nuk rekomandohet për përdorim letër higjienike pas lëvizjeve të zorrëve, sepse anusi acarohet nga uji i kripur dhe letra e ashpër disa herë do ta përkeqësojë më tej situatën. Është më mirë të pastroni anusin me ujë të ngrohtë dhe kur të përfundojë procedura, lyejeni me krem për fëmijë.
Veprimet pas pastrimit
Pastrimi me ujë të kripur do të zgjasë deri në 2 orë (në varësi të shkallës së kontaminimit të trupit). Procedura do të marrë 10-15 gota ujë të kripur, por ia vlen të mbani mend se nuk mund të pini më shumë se 3,5 litra tretësirë në të njëjtën kohë! Pas pastrimit, është e nevojshme të rivendosni ekuilibrin e ujit dhe të qetësoni zorrët. Kjo bëhet duke përdorur ujë të kripur, por tani pasi e keni pirë, shkaktoni të vjella.
Pas kësaj, pini disa gota lëng të freskët (mund të shtoni një lugë çaji lëng limoni), shkoni në dush, lyeni anusin me krem për fëmijë dhe shtrihuni për të pushuar. Pas 1,5-2 orësh mund të hani mëngjes, por është më mirë të agjëroni në këtë ditë, dhe të nesërmen zgjidhni një vakt të lehtë (qull me ujë, mish ose peshk të zier ose të pjekur, perime, fruta).
Pastrimi i trupit me ujë me kripë dhe limon nuk është procedura më e këndshme, por efekti pozitiv i tij ia vlen gjithë mundi, sepse të nesërmen do të ndiheni të lehtë dhe të pastër.
Përgatitja e tretësirës
Nuk ka asgjë të komplikuar këtu. Bleni 5 litra në dyqan uje i paster(është më mirë të mos përdorni atë që rrjedh në rubinet, sepse përmban shumë baktere dhe papastërti). Hidhni 3 litra në një tenxhere të madhe, lëreni të vlojë dhe lëreni të ziejë për 5 minuta, më pas hiqeni nga zjarri. Më pas shtoni tre lugë gjelle. l. kripë tavoline ose deti pa një rrëshqitje, më pas derdhni 300 ml lëng limoni. Lëvizni gjithçka me kujdes, lëreni tretësirën të ftohet në 38-40 gradë. Pas kësaj, ju mund të pastroni. 
Ushtrime pastrimi
Më sipër u tha se pastrimi i trupit nuk bëhet vetëm me ujë dhe përbërës të tjerë, por shoqërohet edhe me stërvitje. Ata nuk janë aktivë dhe të rëndë, por të ngadaltë dhe të qetë, sepse qëllimi i tyre kryesor është të ndihmojnë ujin të kalojë më shpejt nëpër zorrë, domethënë të përshpejtojnë peristaltikën. Ushtrimet e mëposhtme duhet të kryhen në mënyrë rigoroze, sepse ato veprojnë në pjesë të ndryshme të traktit gastrointestinal kur uji kalon. Ju mund të pushoni vetëm pas atyre manipulimeve për të cilat tregohet.
Ushtrimi nr.1
Qëndroni drejt, këmbët pak anash. Kryqëzoni krahët me pëllëmbët e kthyera nga jashtë. Merrni frymë thellë ndërsa ngriheni mbi gishtat e këmbëve dhe ngrini krahët mbi kokë. Qëndroni në këtë pozicion për 15-20 sekonda, dhe më pas nxirreni ngadalë, duke u ulur përsëri në thembra dhe duke ulur krahët. Bëni 7 përsëritje, pushoni për një minutë dhe kaloni në manipulimet e radhës. 
Ushtrimi nr.2
Pozicioni është i njëjtë, por tani duart duhet të ngrihen tashmë. Merrni frymë ndërsa e përkulni trupin në të majtë, dhe më pas nxirrni frymën ndërsa përkuleni djathtas. Lëvizjet duhet të jenë uniforme, të kujtojnë një lavjerrës në një orë të vjetër. Bëni 10 kthesa në çdo drejtim.
Ushtrimi numër 3
Ne qëndrojmë në të njëjtën mënyrë, këmbët larg nga gjerësia e shpatullave dhe duart përpara nesh. Ne e kthejmë trupin në të djathtë, duke e kthyer kokën së bashku me të. Ku dora e djathtë shkon prapa shpinës, dhe e majta arrin në shpatullën e djathtë. Kthehuni në pozicionin e fillimit, kthehuni majtas në të njëjtën mënyrë si herën e parë. Kryeni 5 kthesa të ngadalta.
Ushtrimi numër 4
Ndoshta të gjithë e mbajnë mend ushtrimin "varkë" nga shkolla. Bashkojmë pëllëmbët dhe drejtojmë këmbët. Vetëm barku juaj duhet të shtrihet në dyshek. Tani filloni të tundeni butësisht si një varkë. Kryeni dy herë për 30 sekonda, duke pushuar për një minutë në mes. 
Ushtrimi numër 5
Ushtrimi i fundit që do të përshpejtojë rrjedhën e ujit nëpër zorrët dhe do të relaksojë muskujt. Shtrihuni në bark, vendosni pëllëmbët nën gjoks dhe më pas ngrini pjesën e sipërme të trupit, duke u mbështetur mbi to. Shikoni mbi shpatullën tuaj të djathtë dhe më pas mbi të majtën. Kryeni 5 rrotullime me kokën, më pas shikoni drejt përpara ndërsa qëndroni në pozë, bëni 10 inhalime dhe nxjerrje.
Pas përfundimit të këtij cikli, pini një gotë tjetër tretësirë dhe filloni përsëri.
Shërimi i trupit me ujë të kripur dhe limon do t'ju japë lehtësi dhe shëndet. organet e brendshme, ndaj është e nevojshme ta kryeni rregullisht (1 procedurë në sezon), atëherë asnjë ushqim i keq, stres apo sëmundje nuk do të përkeqësojë mirëqenien tuaj.
Sigurohuni që ta lani mirë limonin përpara se ta hani, pasi lëkura e limonit përmban një numër të madh bakteresh të ndryshme dhe dyll, i cili përdoret për ruajtjen më të gjatë të frutave. Vetëm uji nuk do të jetë i mjaftueshëm për të hequr ndotësit, kështu që ju duhet të përdorni produkte dhe procedura ndihmëse që do të diskutohen në këtë artikull.
Pastrimi i limonit nga bakteret
Lëkura e limonit është poroze, prandaj përmban shumë baktere, të cilat gjithashtu shumohen. Kur prisni një limon të palarë, bakteret nga lëkura e tij hyjnë në tul dhe më pas në trup. Për të parandaluar hyrjen e baktereve në trup, dhe për rrjedhojë parandalimin e sëmundjeve, limonin duhet ta lani me shumë kujdes, është mirë të përdorni ujë me uthull (në raport 3:1), mund të përdorni edhe sapun me glicerinë ose sapun për rroba.
Heqja e dyllit nga limoni
Limonët shpesh lyhen me dyll për të ndihmuar në ruajtjen e tyre. Nëse planifikoni të përdorni lëkurën e limonit, do t'ju duhet të hiqni qafe dyllin. Ka disa mënyra për të hequr lëkurën e limonit:
Metoda nr. 1
Heqja e dyllit duke përdorur ujë të valë. Për ta bërë këtë, duhet të zieni ujin në një kazan ose tenxhere. Më pas vendosni limonët në një kullesë në një shtresë dhe jo fort në mënyrë që të lahen mirë. Më pas, duhet të derdhni ujë të vluar mbi limonët për të shkrirë dyllin. Ju mund të hiqni dyllin e shkrirë duke përdorur një furçë të veçantë. Më pas lani limonët nën ujë të rrjedhshëm ujë të ftohtë. Për heqjen më të mirë të dyllit, përdorni një furçë të krijuar për perime.
Metoda nr. 2
Përdorni një pastrues të veçantë limoni. Ju mund të përdorni një zgjidhje pastrimi të blerë në dyqan ose ta bëni vetë në shtëpi.
Për të përgatitur zgjidhjen në shtëpi:
- Në një shishe sprej, përzieni ujin dhe uthullën në një raport 3:1.
- Përzieni 1 filxhan ujë të ngrohtë dhe 1 lugë gjelle lëng limoni.
Spërkateni produktin e përgatitur mbi limon, prisni 5 - 10 minuta. Kjo kohë do të jetë e mjaftueshme që dylli të shpërndahet nën ndikimin e acidit. Lani limonin nën ujë të rrjedhshëm me një furçë të krijuar për perime. Thani limonët duke përdorur peceta letre ose peshqirë.
Metoda nr. 3
Përdorimi mikrovalë. Vendosini limonët në një shtresë të lirshme, të barabartë në një pjatë të sigurt për mikrovalë. I ngrohim në furrë për 10 - 20 sekonda për të zbutur dyllin. Me një furçë të veçantë perimesh, lani limonin nën ujë të rrjedhshëm të ftohtë. Shpëlajeni limonin dhe thajeni me një peshqir letre.
Parimi i pastrimit të trupit me limon bazohet në aftësinë e këtij produkti për të stimuluar prodhimin e biliare, e cila do të përshpejtojë largimin e acidit urik.
Limoni konsiderohet si një nga antioksidantët më të fuqishëm. Substancat në përbërjen e tij së pari shpërndajnë toksinat, dhe vetëm atëherë i largojnë ato. Eksperimentet kanë treguar se limoni është i dobishëm edhe për pastrimin e mëlçisë dhe përballon në rastet kur ilaçet e fuqishme farmaceutike dhe ilaçet e tjera popullore ishin të pafuqishme.
Një cilësi tjetër e dobishme e limonit është përmbajtja e substancave pektin në përbërjen e tij, të cilat bëjnë një punë të shkëlqyeshme për të hequr. Metalet e renda, duke helmuar trupin tonë. Për më tepër, limoni është një antiseptik natyral i pakrahasueshëm.
Ju lutemi vini re se pastrimi i trupit me limon ka disa kundërindikacione. Nëse një person ka ndonjë sëmundje të traktit tretës, atëherë përdorimi i limonit është rreptësisht i ndaluar. Kjo mund të provokojë një përkeqësim të sëmundjeve dhe të rrisë aciditetin në stomak, gjë që mund të çojë në ulçerë.
Ekspertët nuk rekomandojnë pirjen e lëngjeve të agrumeve për njerëzit e prirur ndaj apendiksit. Është mirë që të konsultoheni me një mjek për këshilla përpara se të filloni një pastrim të tillë me limon.
Për të filluar pastrimin e trupit me limon, duhet ta përgatisni trupin tuaj për këtë për një javë. Shmangni zakonet e këqija dhe ushqimet e yndyrshme. Limoni do të duhet të konsumohet në formë lëngu. Nëse keni aciditet të lartë në stomak ose jeni të prirur për të, atëherë do t'ju duhet të shtoni lëng limoni të freskët të shtrydhur në lëngun e perimeve, për shembull, lëngun e panxharit dhe karrotës.
Regjimi për marrjen e lëngut të limonit është si më poshtë:
- Dita e parë – përdorni lëngun e dy limonëve.
- Dita e dytë – përdorni lëngun e katër limonëve.
- Dita e tretë – përdorni lëngun e pesë limonëve.
- Dita e katërt – përdorni lëngun e shtatë limonave.
- Nga dita e pestë deri në të tetën - përdorni lëngun e tetë limonëve.
- Dita e nëntë - përdorni lëngun e shtatë limonave.
- Dita e dhjetë – përdorni lëngun e pesë limonëve.
- Dita e njëmbëdhjetë - përdorni lëngun e katër limonëve.
- Dita e dymbëdhjetë - përdorni lëngun e dy limonëve.
Lëngu i limonit nuk duhet të konsumohet menjëherë, por në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës. Nuk rekomandohet përdorimi i kësaj pije në stomak bosh.
Shumica e njerëzve, pa kundërindikacione, e tolerojnë këtë teknikë pastrimi pa komplikime. Megjithatë, nëse gjatë procesit të pirjes së lëngut të limonit filloni të keni ndonjë problem me zorrët ose stomakun, duhet të ndaloni marrjen e pijes për një kohë në mënyrë që trupi juaj të mësohet me efektet e limonit.
Vlen të theksohet se në varësi të sëmundjeve ekzistuese, metoda e pastrimit të limonit ndryshon pak. Për shembull, me përdhes ose reumatizëm, është e nevojshme që pastrimi të ndahet në dy faza. E para duhet të kryhet në kohën e përkeqësimit të sëmundjes, dhe e dyta pas.
Ju lutemi vini re se për të pastruar trupin, është mirë të blini limon me një lëvozhgë të hollë. Do të ketë shumë më tepër lëng se frutat me lëkurë të trashë. Mos harroni se lëngu i limonit oksidohet shumë shpejt nën ndikimin e dritës, nxehtësisë dhe faktorëve të tjerë agresivë. mjedisi. Prandaj, për çdo pije duhet të shtrydhni një pjesë tjetër të lëngut.
Pirja e lëngut të pastër të limonit është mjaft e vështirë. Shkakton një pengesë të fortë që jo të gjithë janë në gjendje ta përballojnë. Për të minimizuar këtë efekt, mund ta pini lëngun përmes një kashte.
Kujdes: informacioni në artikull është vetëm për qëllime informative. Rekomandohet që të konsultoheni me një specialist (mjek) përpara se të aplikoni këshillat e përshkruara në artikull.Për të kryer procedurën e pastrimit duhet të përgatisni 108 limonë. Në prag të pastrimit, natën duhet të jepni një laksativ 200 gram (me një infuzion hudhre ose urine) dhe një klizmë pastrues 2 litra (me një zierje celandine, tansy ose pelin).
Në ditën e parë përgatitet lëngu nga 3 limona. Për ta bërë këtë, ato fillimisht përvëlohen me ujë të vluar për një minutë në mënyrë që të jenë aromatike. Më pas çdo frut pritet në 2 gjysma, duke përdorur një lugë, hiqet thelbi dhe filtrohet me napë. Lëngu i limonit që rezulton përzihet me ujë në një raport 1:2. Ky është ushqim për të gjithë ditën. Pija e limonit merret në pjesë të vogla. Nëse keni një shtrydhëse frutash e perimesh, përdorni atë për të marrë lëng limoni. Fibra dhe lëvozhga e mbetur nuk duhet të hidhet tutje. Ato mund të priten, mbulohen me sheqer dhe vendosen në frigorifer, në mënyrë që me kalimin e kohës, pasi të keni grumbulluar lëndë të para, të përgatisni fruta të ëmbëlsuara ose të bëni reçel.
Në ditën e dytë, pija përgatitet nga 5 limonë dhe dyfishi i vëllimit të ujit. Ditën e 3-të konsumohen 7 limonë, e 4-ta - 9 limonë, e 5-ta - 11 limona dhe gjithmonë shtohet një pjesë e dyfishtë e ujit të pastër. Në 3 ditët e ardhshme - 6, 7, 8, 13 limonë përdoren çdo ditë. Pas kësaj, sasia e limonëve të konsumuar çdo ditë zvogëlohet me 2 copë: në ditën e 9-të - 11 limonë, në ditën e 10-të - 9 limonë, në ditën e 11-të - 7 limonë, në ditën e 12-të - 5 limonë, në ditën e 13-të - limon. Këto ditë është gjithashtu e nevojshme të bëhet pastrimi i klizmave 2-litërshe, të acidifikuara me uthull molle, lëng limoni ose boronicë, çdo ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Me pastrimin e limonit, acidoza nuk ndodh, pasi trupi është i alkalizuar. Megjithatë, duhet mbajtur mend se në stomak vetë, limoni ka një reaksion acid për shkak të acid citrik Prandaj, ata që vuajnë nga aciditeti i lartë i stomakut dhe gastriti apo ulçera e stomakut nuk duhet të bëjnë pastrimin e limonit. Por mund ta bëni pas shërimit të këtyre sëmundjeve, si dhe me aciditet të ulët dhe normal.
Gjatë pastrimit të limonit, për shembull, në ditën e 7-të, mund të pastroni mëlçinë. Në këtë ditë nuk bëjnë pije, por agjërojnë dhe në mbrëmje përdorin lëng limoni nga 13 limonë së bashku me vaj ulliri për të pastruar mëlçinë. Përveç kësaj, për të përmirësuar cilësinë e pastrimit, Nadezhda Semenovna rekomandon vazhdimin e procedurave të pastrimit për një javë tjetër duke kaluar në lëng molle, marrja ditore e të cilave duhet të jetë 1 litër. Ju gjithashtu duhet të ndiqni një dietë normale periudha e rikuperimit. Në ditën e parë, përgatitni dhe pini me gllënjka të ngadalta një përzierje lëngu të bërë nga 200 ml karrota, 200 ml mollë dhe 100 ml lëng panxhari. Në ditën e dytë, së bashku me 300 ml përzierje lëngu, mund të hani, duke përtypur tërësisht, zierje me perime, kungull i njomë, marule e grirë imët. Në ditën e tretë, qullët lejohen, për shembull, bollgur dhe hikërror.
Këshilla të ekspertëve për pastrim efektiv.
Për ata që nuk mund të përdorin limon për ndonjë arsye për të pastruar mëlçinë, rekomandohet përdorimi i lëngut të trangujve të grirë turshi në një fuçi. Vetë Nadezhda Semyonovna turshi ka tranguj sipas recetës së mëposhtme, e cila shumë prej nesh mund t'i duket interesante. Ajo njom kastravecat e lara të marra nga kopshti për 24 orë në ujë të kripur. Pastaj vendos gjethet e rrikës, koprën e çadrës, hithrat, gjethet e rrush pa fara në një kavanoz të pastër, fut kastravecat dhe derdh gjithçka. ujë të zier nga 3 lugë gjelle. lugë kripë. Brenda 3 diteve ju jep mundesine te thahet. Pas kësaj, derdhni lëngun në një tenxhere, zieni dhe derdhni në një kavanoz për 20 minuta, pastaj përsërisni zierjen. Shtoni hudhrën përpara se të mbyllni kavanozin.
Dhe gjithashtu për ata që kanë probleme me mëlçinë ose që vuajnë nga koliti (inflamacion i zorrës së trashë), gastrit (inflamacion i mukozës së stomakut) ose ulçera peptike, ne ofrojmë këtë recetë: përzieni 2 të verdha nga pula fshatare, 2 lugë gjelle. lugë glicerinë, 2 lugë gjelle. lugë vaj ulliri, 2 lugë gjelle. lugë rum të hidhur; Në mëngjes, bëni një klizmë pastruese, hani përzierjen medicinale me stomakun bosh dhe 30 minuta më vonë - një pjatë me mish. Pasi të keni marrë ilaçin një herë, bëni një pushim 10-ditor, më pas përgatisni një porcion tjetër dhe hani përsëri deri në shërim.
Në të njëjtën kohë, ajo beson se në 2-3 ditë të shpenzuara vetëm në tranguj, të sapo zgjedhur nga kopshti juaj, mund të lani plotësisht trupin tuaj dhe të njëjtat domate të freskëta do t'ju pastrojnë veshkat më mirë se shalqinjtë.
Për të pastruar gjakun në nivel qelizor, ekspertët sugjerojnë si më poshtë. Merrni 50 g magnezi dhe holloni me 50 g ujë të shkrirë, shtoni 50 ml ujë të pastër të ftohtë dhe lëng limoni. Pini me stomak bosh dhe bëni dush, i cili me ngrohtësinë e tij do të ndihmojë në zgjerimin e gjakut dhe magnezi, si një magnet, do të nxjerrë të gjithë papastërtitë nga qelizat. Më pas, pas një ore mund të filloni të hani agrume, duke përsëritur marrjen e tyre çdo 30 minuta. Për të përgatitur këtë pastrues shohim se kërkon ujë të shkrirë, të cilin mjeku e merr në këtë mënyrë. Merrni një tigan ose legen të pastër me një kapacitet 3 litra, derdhni ujë në të dhe lëreni të qetësohet nga klori. Më pas ziejini për 45 minuta dhe vendosini. Kullon shtresën e sipërme dhe më pas derdhni me kujdes shtresën e mesme në një enë të pastër në mënyrë që të mos shqetësojë papastërtitë në fund të tiganit. Vendoseni ujin e ftohur në frigorifer për 5-6 orë. Si rezultat, përsëri merret ujë me tre shtresa. Shtresa e sipërme përmban deuterium-2 (deuterium është një izotop i qëndrueshëm i hidrogjenit, me një masë atomike prej 2; kombinimi i tij me oksigjen prodhon "ujë të rëndë"), dhe mesi është i bardhë. Kjo është pikërisht ajo që ata përdorin. Uji i shkrirë ka një strukturë 12-kanëshe dhe është një tretës i mirë për ilaçet.
Olga Orlova, mjeke
Artikuj të ngjashëm
Pastrimi i gjakut me mjete juridike popullore në shtëpi
Goditja e vazhdueshme nervore, ushqimi joadekuat dhe ndotja e mjedisit shkaktojnë grumbullimin e substancave të dëmshme dhe toksinave në gjak, të cilat ulin nivelin e imunitetit tonë. Si rezultat, ne jemi më shpesh...
Pastrimi i veshkave me vaj bredhi, pjesa 5
Para pastrimit të veshkave, është gjithashtu e nevojshme të kryhet një fazë përgatitore. Për ta bërë këtë, fillimisht duhet të përgatisni një përzierje diuretike, duke marrë 30 g bimë të thara dhe të bluara imët në sasi të barabarta, si rigon, balsam limoni...
Si të pastroni trupin nga toksinat me limon. Limoni, lëngu dhe lëkura e tij, farat e limonit dhe lëvorja e pemës së limonit mund të përdoren për të përgatitur ilaçe të ndryshme në shtëpi. Ata kanë efekte të ndryshme: anti-inflamator, karminativ, ul presionin e gjakut, antitoksik, kuron aneminë, largon krimbat, baktericid, aktivizon leukocitet në sistemin mbrojtës të organizmit,freskuese, antipiretik, pastrues gjaku dhe ndalues i gjakderdhjes, diuretik, tonik vegjetativ sistemi nervor stimulimi i aktivitetit kardiovaskular, antiemetik, antipruritik, antidot dhe antireumatik, forcon enët e gjakutdhe kapilarët, përmirëson sekretimin e stomakut, mëlçisë dhe pankreasit, shëron përdhesin, largon krimbat, ul sheqerin në gjak, zbardh njollat dhe, natyrisht, është një tonik i përgjithshëm.
Historia e limonit.
Limon - vendas pyjet tropikale Azia Juglindore, ku është kultivuar të paktën 2500 vjet më parë. NË Kina e lashtë dhe India ishte e njohur vetitë medicinale li-mun-ga - kështu e quanin limonin atje. Në Lindje, limoni përdorej si një antidot për pickimin e gjarpërinjve, si dhe për të parandaluar shpërthimet e kolerës dhe epidemive të murtajës. Ibn Sina e rekomandoi atë për ethet e detit, dhe gjithashtu përdori trajtimin me lëngje për të lehtësuar toksikozën tek gratë shtatzëna. Ai gjithashtu përpiloi një recetë për një ilaç të bazuar në lëng limoni që shëron gonorrenë, i cili ka arritur në kohën tonë vetëm pak të modifikuar.
Amirdovlat Amasiatsi shkruan për limonin si një ilaç universal: “Lloji më i mirë i limonit është shumë i verdhë dhe i madh. Dhe ai që është i ëmbël ndalon sekretimin e tëmthit të verdhë dhe ndihmon me aneminë. Limon i thartë heq njollat. Nëse lëngu i tij futet në sy, do t'u japë atyre shkëlqim. Lëvorja e saj nxit rritjen e mjekrës dhe lëngu i saj ndalon të vjellat. Ai forcon stomakun dhe nxit tretjen e ushqimit, largon krimbat e vegjël dhe të mëdhenj. Shurupi i limonit ndihmon me ethet».
Megjithatë, personat që vuajnë nga aciditeti i lartë i lëngut stomak, gastriti i formave të ndryshme, ulçera peptike e duodenit dhe stomakut, duhet të kenë kujdes kur konsumojnë limon dhe preparate të përgatitura në bazë të tyre. Në pacientë të tillë, limoni mund të rrisë më tej aciditetin, të shkaktojë urth, dhimbje të forta dhe ngërçe, madje edhe të vjella. Ata mund të pinë çaj me limon vetëm pas ngrënies dhe të mos konsumojnë më shumë se 1-2 feta në ditë.
Limonët kanë një të fortë antimikrobik dhe antiseptik veprim. Limoni pengon rreth 20 lloje mikrobesh dhe viruse të ndryshme, në veçanti viruset e gripit. Për ftohjet dhe infeksionet e sipërme traktit respirator dhe fyti është mirë të përdorni limon së bashku me çajra diaforikë nga bliri, mjedra, rozmarina e egër. Lëngu i limonit është një ilaç i shkëlqyer për dhimbjet e fytit, ai është gjithashtu shumë i dobishëm për aterosklerozën, gurët në veshka, urinar dhe fshikëz e tëmthit, përdhes, reumatizma, sëmundje mykotike të lëkurës, çrregullime metabolike, stomatit. Limonët përdoren si ilaç i jashtëm për sëmundjet mykotike të lëkurës; Ata gjithashtu kanë një pronë kaq të mrekullueshme - ndihmojnë në largimin e toksinave përmes lëkurës, domethënë lehtësojnë veshkat.
Në fillim të shekullit të 20-të, në vitin 1910, në Pskov u botua libri i L. Gdansky "Trajtimi me lëng limoni". Në të njëjtin vit dhe me të njëjtin titull u botua në Shën Petersburg një libër i K. Drexler. Të dy këta autorë e dinin mirë vetitë e dobishme lëng limoni. Ata gjithashtu kuptuan se cili ishte parakushti kryesor për shfaqjen e sëmundjeve dhe si, në përputhje me rrethanat, lëngjet mund të ndihmojnë këtu.
L. Gdansky shkroi sa vijon për bazën e sëmundjeve në librin e tij.
“Shkaktarët e sëmundjes janë sigurisht të ndryshme; por, po t'i shikoni më nga afër, rezulton se në përgjithësi themelet e këtyre sëmundjeve qëndrojnë kryesisht në anomalitë e stilit ekzistues të jetesës. Nëse i hedhim poshtë të gjitha të mundshmet sëmundjet infektive, ndonjëherë të pavarur nga njerëzit, atëherë të gjitha të tjerat sigurisht që lindin nga gabimet njerëzore në lidhje me trupin e tyre. Mund të themi me siguri se një person është fajtor për sëmundjet e tij dhe paguan me vuajtje për një qëndrim të pakujdesshëm ndaj vetes.
...Ne zakonisht futim shumë më tepër ushqim në trupin tonë sesa është e nevojshme për të mbështetur ekzistencën tonë dhe, në përgjithësi, për të rimbushur substancat e konsumuara nga trupi. Kjo rrethanë e vë trupin në disavantazh, pasi nuk është në gjendje të përpunojë ushqimin e tepërt dhe gradualisht e grumbullon atë në një formë disi të përpunuar në zona të ndryshme. Trupi i njeriut. Rezerva të tilla në asnjë mënyrë nuk mund të konsiderohen një fenomen i dobishëm: ato mund të krahasohen me çakëll, duke komplikuar dhe ngadalësuar qarkullimin e funksioneve fiziologjike të trupit, gjë që çon në sëmundje. Trupi nuk është në gjendje të largojë substancat që nuk janë përpunuar mjaftueshëm dhe, duke u grumbulluar gjatë disa viteve, ato dekompozohen dhe prishin metabolizmin e duhur, duke shkaktuar sëmundje dhe rënie të parakohshme të trupit.
Pastrimi i limonit
Të gjitha semundje kronike origjinën e tyre ia detyrojnë acidit urik, i cili gradualisht helmon trupin. Ne e fusim këtë acid në trup së bashku me ushqimin që hamë çdo ditë dhe, sado të vogla të jenë sasitë e tij, me kalimin e viteve ato formojnë grumbullime të konsiderueshme. Duke u grumbulluar në pika të caktuara të trupit, acidi urik shkakton fenomene të ndryshme jonormale në formën e tumoreve, lakimeve të kyçeve etj. Te pacientët reumatikë dhe përdhes këto grumbullime nën lëkurë janë të dukshme edhe me një shikim dhe aktualisht mjekësia ka arritur në përfundimi se përdhes dhe reumatizma kronike janë sëmundje të shkaktuara nga prania e akumulimeve të acidit urik në organizëm.
Kur kjo u bë e padyshimtë, pyetja se si të largohej acidi urik nga trupi natyrshëm doli në plan të parë, me lirimin e të cilit dhimbja duhet të zhduket vetë”.
Më tej, ky autor shkruan: “Ilaçi më i mirë në këtë rast duhet të konsiderohet trajtimi me lëng limoni, i cili nuk kërkon që pacienti të ndryshojë zonën apo edhe dietën. Nëse është e dëshirueshme për të përshpejtuar trajtimin, atëherë është ende e dobishme t'i përmbahen disa rregullave dietike, të cilat vetëm do të kontribuojnë në suksesin e trajtimit.”
L. Gdansky përshkruan dhe shpjegon vetitë shëruese të lëngut të limonit si më poshtë: “Trajtimi me lëng limoni, dhe veçanërisht i lidhur me dietën, jep rezultate të jashtëzakonshme. Pas vetëm disa ditësh, vërehet rritje e aktivitetit të veshkave, urina bëhet me ngjyrë të errët dhe prodhon një sediment ngjyrë tulle të përbërë nga kripëra të acidit urik. Në fillim të trajtimit, sasia e reshjeve është zakonisht e lartë, por zvogëlohet në fund. Kjo është dëshmi e padiskutueshme që trupi, nën ndikimin e lëngut të limonit, sekreton intensivisht acidin urik. Përfundimisht, urina merr një ngjyrë qelibar, nuk vërehet sediment dhe urina mbetet e pastër edhe pas qëndrimit për një kohë të gjatë, gjë që dëshmon mungesën e plotë të acidit urik në organizëm.”
Kështu, ne shohim se limoni mund të konsiderohet një ilaç universal që prek jo vetëm ndonjë sëmundje specifike, por - ajo që është e rëndësishme! - mbi gjendjen e trupit në tërësi.
Limoni, lëngu dhe lëkura e tij, farat e limonit dhe lëvorja e pemës së limonit mund të përdoren për të përgatitur ilaçe të ndryshme në shtëpi. Kanë efekte të ndryshme: anti-inflamatore, karminative, ulëse të presionit të gjakut, antitoksike, kurojnë aneminë, largojnë krimbat.
Limoni konsumohej jo vetëm për qëllime mjekësore, por edhe për qëllime parandaluese. Në 1795, marinarëve të marinës angleze iu kërkua të merrnin pak lëng limoni çdo ditë për të parandaluar skorbutin. Gjatë rrethimit të botës nën komandën e admiralit Kruzenshtern (1803-1806), asnjë nga anëtarët e ekuipazhit të anijeve Neva dhe Nadezhda nuk u sëmur me skorbut, pasi dietë ditore marinarët përfshinin limon.
Bukuroshet e shoqërisë së lartë përdorën vetitë shëruese të limonit, duke përdorur lëngun e tij për të hequr qafe njollat dhe për të zbardhur lëkurën.
Përkundër faktit se frutat e pemës së limonit kanë një shije shumë të thartë - ato përmbajnë 5-8% acid limoni - marrja e tyre e rregullt neutralizon acidin e tepërt në trup. Ky është një nga ushqimet më alkaline.
Vaji esencial me ngjyrë të verdhë të lehtë përftohet nga frutat e limonit, i cili përmban substanca të vlefshme, veçanërisht fitoncidet, të cilat përcaktojnë jo vetëm erën e tij të këndshme, por edhe vetitë shëruese. Vaj esencial gjendet gjithashtu në degët dhe gjethet e limonit, dhe glikozidi citronin u gjet në lëvore. Pulpa e frutave të limonit është e pasur me kripëra minerale, limoni, si dhe malik dhe acide të tjera organike. Limoni gjithashtu përmban sheqer (2-3%), vitamina C, A, D, grupi B dhe karotinë. Ai përmban pektina dhe flavonoide. Vitamina P u gjet në lëvozhgën e frutave dhe vaji yndyror dhe substanca e hidhur limonin u gjetën në fara.
“Aroma e limonit gëzon mendjen, lëvozhgën dhe kokrrat -? janë të mira për zemrën, tuli është një ushqim i shkëlqyer dhe lëngu shuan etjen”, thotë një legjendë e lashtë gjeorgjiane. Çfarë duhet të shtoj këtu? Tani e dimë se si ta pastrojmë trupin nga toksinat me limon.
Ka receta për pastrimin e trupit dhe për sëmundje të veçanta,
Ajo që mbetet është të tregohet si të zgjidhni limonin më të mirë, sepse kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse do të përdorni limon për qëllime mjekësore.
Frutat më të mira janë të yndyrshme, kanë lëkurë të mirë dhe janë të rënda për madhësinë e tyre. Ky limon është shumë lëng, me një numër minimal farash. Ju duhet të zgjidhni fruta me ngjyrë të verdhë të pasur, por jo të vështira për t'u prekur. Frutat që janë të rrudhura, me lëkurë të trashë, me lëkurë të ashpër ose të buta dhe të lëmuara në prekje mund të jenë të pjekura shumë, të thara, të dëmtuara ose të kenë mish të kalbur. Si rregull, limonët nuk bien vetë në vitin e parë të jetës. Nëse nuk priten para dimrit kur zverdhen, fillojnë të bëhen sërish të gjelbër. Në verë lëkura e tyre bëhet shumë e trashë. Në vjeshtë zverdhet sërish, sikur po piqet për herë të dytë. Por frutat dyvjeçare, pavarësisht nga madhësia e tyre, kanë më pak vitamina dhe substanca të tjera biologjikisht aktive. Prandaj, është më mirë të refuzoni frutat me lëkurë të trashë - ato mund të jenë të vjetra. Duhet të kihet parasysh gjithashtu se limonët, si rregull, mblidhen ndërsa janë ende të gjelbër, ato as nuk mund të krahasohen me ato të pjekura për sa i përket vetive medicinale.
Besohet se është mirë që limonët të ruhen në ujë, atëherë ata do të jenë gjithmonë të lëngshëm.
Mos blini limona që kanë myk, sepse mund të shfaqen vetëm në limon me dëmtime mekanike. Një frutë i prishur mund të njihet edhe nga vendi afër kërcellit - nëse fruti është i prishur, atëherë ai merr ngjyrë. Dhe më pas vetitë shëruese të limonit humbasin plotësisht.
Fragmente nga libri "Mitet LIMON dhe realiteti" i autorit I.P Neumyvakin Doctor shkencat mjekësore, profesor, anëtar i rregullt i Akademisë së Shkencave të Natyrës, Anëtar i Presidiumit të Shoqatës Mjekësore Gjith-Ruse të Specialistëve Tradicionalë mjekësi tradicionale dhe shëruesit, si shëruesi kryesor popullor i Rusisë iu dha çmimi më i lartë në këtë fushë - qelibar "Ylli i Masterit", etj.
Po ngarkohet...