Pajtueshmëria e produktit
Mishi, peshku, shpendët
Ky grup përfaqëson proteinat shtazore, të cilat janë më të vështirat për t'u tretur nga trupi. Kjo është arsyeja pse kombinimi më i mirë do t'i kombinojë me perime jeshile jo niseshte, të cilat ndihmojnë në neutralizimin e vetive të dëmshme, përmirësojnë tretjen dhe mbajnë nën kontroll nivelet e kolesterolit në gjak. Në asnjë rrethanë nuk duhet të kombinoni proteinat shtazore me alkoolin! Pijet e cilësisë së lartë përmbajnë pepsinë, e cila parandalon që një ushqim i tillë të absorbohet lehtësisht nga trupi.
Bishtajoret
Në këtë grup bëjnë pjesë thjerrëzat, fasulet, bizelet, soja etj. Ushqimi është mjaft i rëndë për trupin, por është i nevojshëm në dietë. Për të lehtësuar përthithjen e tij, duhet të kombinohet me yndyrna të lehta- vaj vegjetal ose salcë kosi. Mund të hahet edhe së bashku me perime niseshte.
Gjalpë, krem
Kombinimi ideal janë perimet jeshile, pa niseshte. Megjithatë, djathi dhe gjalpë janë produkte të ngjashme, por nuk rekomandohet ngrënia e tyre së bashku, pasi në të kundërt një pjesë e dyfishtë e yndyrës hyn në trup në një vakt.
Vaj perimesh
Produkti është shumë i shëndetshëm, por me shumë kalori. Prandaj, duhet të konsumohet në moderim. Sa i përket kombinimit, vaji vegjetal është i pajtueshëm me perimet.
Ëmbëlsira, sheqer
Sheqeri ka tendencë të ndikojë në sekretimin e lëngut gastrik, duke e ngadalësuar këtë proces. Prandaj, konsumimi i tij në dietë duhet të jetë i kufizuar. Nëse sheqeri kombinohet me ushqime të tjera, do t'ju duhet shumë më shumë kohë për t'u tretur, gjë që mund të shkaktojë një ndjenjë shqetësimi në stomak. Prandaj, përdorni ëmbëltore rekomandohet veçmas nga produktet e tjera. Nutricionistët as nuk rekomandojnë kombinimin e qullit të drithërave me reçel ose reçel. Pavarësisht shijes së këndshme të pjatës, kjo nuk është një dyshe e shëndetshme për stomakun.
Patate, drithëra, bukë
Përputhshmëria e ndaluar e këtyre produkteve është kombinimi i tyre me proteinat shtazore. Të gjithë janë mësuar me faktin se buka është një shtesë për çdo ushqim. Në fakt, ky është një ushqim më vete. Përjashtimi i vetëm është një produkt i bërë nga drithërat. Mund të kombinohet me sallata me perime.
Fruta të tharta, domate
Domatet i përkasin kësaj kategorie sepse përmbajnë disa acide të ndryshme: limoni, oksalik dhe malik. Ashtu si frutat e thartë, ato duhet të hahen në kohë të ndryshme nga proteinat dhe perimet me niseshte.
Fruta të thata, fruta të ëmbla
Në mënyrë ideale, këshillohet që të mos kombinohen frutat e tharta dhe ato të ëmbla me asgjë. Në këtë mënyrë ato do të përthithen më mirë nga trupi dhe do të sjellin përfitim maksimal. Ato duhen shijuar të paktën 20 minuta pas vaktit kryesor. Megjithatë, ato mund të jenë të pajtueshme me qumështin dhe arrat, por një përzierje e tillë do të jetë shumë më e vështirë për t'u tretur nga trupi.
Perime pa niseshte
Ky grup ka përputhshmëri e mirë pothuajse me të gjitha grupet. Prandaj, ato mund të kombinohen në mënyrë të sigurt me produktet e dëshiruara.
Shumë fëmijë dhe të rritur duan të krijojnë gjëra të mahnitshme me duart e tyre dhe të provojnë diçka të re. Bërja e produkteve duke përdorur teknikën e lashtë, por aktualisht shumë të popullarizuar artizanale të rrotullimit të letrës ose quilling. Artikulli i kushtohet formimit të bazave të punimeve të gjilpërave duke përdorur teknikën quilling (krijimi i një përbërje duke përdorur spirale letre forma të ndryshme dhe ngjyrat). Quilling është arti i rrotullimit të letrës, një nga llojet më të vjetra të arteve dekorative dhe të aplikuara. Quilling në gjuhe angleze Kjo punë dore quhet "quilling", e përkthyer si "pendë zogu". Ishte pendë e shpendëve që luajti një rol të rëndësishëm në zhvillimin e rrotullimit të letrës: për të marrë një spirale për përbërjen, shirita të gjatë letre me ngjyrë ose të thjeshtë u mbështjellën në pjesën e fortë të rrumbullakët të pendës. Ky art u përhap nga perëndimi në lindje, menjëherë pas shpikjes së letrës në Kinë, duke u pasuruar karakteristikat kombëtare Kultura te ndryshme. Letra është materiali nga i cili fëmijët fillojnë të krijojnë, krijojnë dhe krijojnë produkte unike. Shiritat e letrës lejojnë një fëmijë të ndihet si një artist, konstruktor, stilist dhe më e rëndësishmja, një person krijues. Dukej se letra, një material i zakonshëm i aksesueshëm, po merrte një të re drejtim modern, është e lehtë për ta të punojnë duke përdorur teknikën quilling. Për të krijuar kompozime gjysmë vëllimore duke përdorur teknikën e quilling, do të na duhen mjetet dhe materialet e mëposhtme: fletë letre me ngjyrë dhe të bardhë A4, nga të cilat janë prerë shirita me gjerësi 5 mm, karton me ngjyrë (për të bërë sfondin e përbërjes), një kruese dhëmbësh ose një shufër metalike me një çarë në fund do t'ju ndihmojë të ktheni shpejt dhe me shkathtësi shiritat e letrës në një spirale; gërshërë të mesme dhe një thikë shkrimi do të kërkohen për të prerë një fletë letre A4 në shirita; Zam PVA do të nevojitet për ngjitjen e skajeve të shiritave të letrës të përdredhur në spirale dhe lidhjen e spiraleve; një vizore me rrathë me diametra të ndryshëm (nga 2 në 40 mm) do të ndihmojë në formimin e spiraleve të letrës me madhësinë e dëshiruar. Piskatore përdoren për të siguruar me saktësi pjesët në bazë. (Figura 1)
Para se të filloni, duhet të zotëroni teknikën e bërjes së elementeve kryesore të përbërjes - spirale. Le të fillojmë duke bërë spirale të ngushta (Fig. 2).
Oriz. 2 Spiralja e ngushtë
Për të marrë një spirale të ngushtë, duhet të lyeni ngjitësin në anën e gabuar të njërës skaj të një rripi letre, ta mbështillni atë rreth një kruese dhëmbësh ose shufër metalike, duke i vendosur rrotullat e letrës afër njëra-tjetrës dhe të rregulloni skajin tjetër me ngjitës. spiralja e përfunduar. Kur krijoni një spirale të lirshme, kthesat e saj duhet të vendosen në një distancë nga njëra-tjetra.
Fig.3 Spiralja e lirshme
Nëse shtrydhni kthesat e spiralës së përfunduar të lirshme në njërën anë, do të merrni një spirale në formë pika (Fig. 4),
Oriz. 4 Elementi "Syri".
nëse shtrydhni në të dy anët - një spirale në formën e një gjetheje ose "syri" (Fig. 5),
Oriz. 5 "Romb"
dhe nëse në të katër anët është një romb.
Oriz. 6 - "rënie"
Ju mund të eksperimentoni me spiralen sa të doni, në varësi të imagjinatës suaj, do të lindin elementë të rinj dhe të rinj. Letra është një material i shkëlqyer artizanal, puna me të cilën ofron një larmi të jashtëzakonshme mundësish për zhvillimin e krijimtarisë. Kompozimet origjinale të bëra duke përdorur teknikën quilling janë një dekorim i mrekullueshëm për brendësinë e një shtëpie, zyre dhe një dhuratë ekskluzive për çdo festë që do të befasojë, kënaqet dhe nuk do të kalojë pa u vënë re. Kompozimet me lule të bëra duke përdorur teknikën quilling duken shumë mbresëlënëse. Ky është një lloj i thjeshtë dhe i sofistikuar i punimeve të gjilpërave që nxit të menduarit krijues. Në procesin arsimor të klasave të propozuara, gjatë organizimit të krijimtarisë zbatohen parimet bazë didaktike të NFTM-TRIZ (1, f. 21),
parimi i zhvillimit të veprimtarisë intelektuale të individit,
Parimi i konformitetit mjedisor të zgjidhjeve të aplikuara,
Parimi i vazhdimësisë së vazhdimësisë së zhvillimit krijues,
Parimi i formimit të të menduarit sistematik,
Parimi i bashkimit pedagogjik të teorisë së zhvillimit të të menduarit krijues me një program të standardizuar, parimi i zhvillimit dhe edukimit të individit përmes krijimtarisë,
Parimi i vetë-realizimit krijues,
Parimi i veprimtarisë së kërkimit,
Parimi i integrimit të lëndëve me metodologjinë dhe krijimtarinë TRIZ,
parimi i një sfondi pozitiv emocional,
parimi i demokratizimit të procesit arsimor.
Teknologjitë novatore pedagogjike në sistemin shumënivelësh të NFTM-ve parashikojnë zbatimin e këtyre parimeve bazë didaktike nëpërmjet ndryshimit të strukturës së klasave krijuese dhe përmbajtjes së tyre origjinale.
Le të shqyrtojmë një shembull të klasave për krijimin e përbërjes krijuese duke përdorur teknikën quilling, ku zgjidhen detyrat e mëposhtme edukative dhe zhvillimore:
1. Jepni koncepte të reja dhe përditësoni: bosh, spirale, letër, kreativitet, individualitet.
2. Të formohet koncepti i krijimtarisë si element i zanatit.
3. Forconi aftësitë e një procesi krijues hap pas hapi, duke përdorur në punë lloje të ndryshme letër.
4. Mësoni teknikat e përdredhjes së spiraleve të formave të ndryshme.
5. Zhvilloni aftësinë për të modeluar një produkt duke kombinuar spirale të formave të ndryshme dhe metodave të sigurimit të elementeve.
6. Mësoni të krijoni vepra artizanale dekorative me letër duke përdorur teknikën quilling.
Le të shqyrtojmë një mësim për krijimin e përbërjes "Fruit Bowl".
Struktura e mësimit:
1. bllok motivimi - studim i kompozimeve të gatshme dhe literaturë për këtë lloj punimesh me gjilpërë - 5 min.
2.2 Kërkimi dhe përzgjedhja e ngjyrave për përbërjen - 2 min.
2.3 Bërja e spiraleve dhe fiksimi i tyre në një sfond në formën e një vazo, rrushi, feta portokalli - 23 minuta, diskutim i ideve krijuese 13 minuta.
3. Blloku i lehtësimit psikologjik. Leximi i poezive për bukurinë e natyrës ruse - 4 min.
4. Puzzle - 5 min.
5. Ngrohje intelektuale (gjëegjëza për frutat dhe perimet) -5 min..
6. Minuta e edukimit fizik - 5 min.
8. Mbështetje intelektuale kompjuterike - 5 min.
9. Reflektim - 5 min.
Përparim
1. Blloku i motivimit - njohja me kompozimet e gatshme të bëra nga fëmijët që studiojnë në rreth: Puna "Dy shokë të shërbyer" u përfundua nga nxënësi i klasës së 4-të në Kamyzinskaya Sosh, Daria Valuyskikh, kartolina "Lulet e pranverës" nga studenti i klasës së 4-të. në Kamyzinskaya Sosh, Alekhina Irina, "Vetka" Rowan" Nxënëse e klasës së 5-të "Shkolla Kamyzinskaya" Anna Kudinova, "Një natyrë e qetë" "Nxënëse e klasës së 6 "Shkolla Kamyzinskaya" Nastya Popova (Fig. 7)
Njohja me literaturën që përshkruan teknikat bazë të punës në teknikën quilling (Fig. 8).
2.1 hyrje në masat paraprake të sigurisë kur punoni me mjete dhe pajisje quilling 2 min.
2.2 Kërkimi dhe përzgjedhja e ngjyrave për përbërjen - 2 min. Zgjedhim ngjyrën e shiritave për spiralet sipas ngjyrës së frutave të dhëna dhe vazos të treguar në foto. Përzgjedhja e ngjyrave: a) ngjyrat e ngrohta përbëhen nga e verdha, portokallia, e kuqja, b) ngjyrat e ftohta - jeshile me nuanca të ndryshme. Procesi i bërjes së spiraleve të formave dhe ngjyrave të ndryshme, fiksimi i tyre në një sfond.
3. Lehtësim psikologjik nga leximi i poezisë për bukurinë e natyrës ruse.
4. Puzzle - dilni me një pajisje që mund të përdoret për të përdredhur një spirale. Përgjigje: Në vend të një kruese dhëmbësh dhe një mbushëse çeliku me vrima, mund të përdorni mbushjen e një stilolapsi. Bëni një xhiro nga një gjilpërë e vjetër duke thyer pjesën e sipërme të syrit të gjilpërës dhe duke e bashkuar atë në pjesën e pasme të një lapsi.
5. Ngrohje intelektuale duke zgjidhur gjëegjëza rreth frutave dhe perimeve.
6. Edukimi fizik – ndihmon në lehtësimin e lodhjes.
8. Mbështetje inteligjente kompjuterike. Është e nevojshme të vizatoni tre rrathë dhe t'i lyeni me ngjyrat që përbëjnë skema e ngjyrave përbërjen e ardhshme. 9. Reflektimi ndihmon për të kuptuar gjendjen shpirtërore të fëmijëve.
- Zinovkina M.M., Gareev R.T., Gorev P.M., Utemov V.V., Krijimtaria shkencore: metoda novatore në sistemin e edukimit të vazhdueshëm krijues me shumë nivele NFTM-TRIZ: tekst shkollor. Kirov: Shtëpia Botuese e VyatGGU, 2013.-109 f.
- Gorev P. M. Utemov V. V., Zinovkina M. M. Udhëtimi veror me një bufkë: manual edukativ. - Kirov: Shtëpia Botuese VyatGGU, 2013. - 174 f.
- Utemov V.V., Zinovkina M.M., Gorev P.M. Pedagogjia e krijimtarisë: Kursi i aplikuar i krijimtarisë shkencore: Tutorial. - Kirov: ANOO "Ndërrajonale CITO", 2013. - 212 f.
- Gorev P. M., Utemov V. V. A. Yurtakova "Kompozime gjysmë vëllimore Quilling"
Për të krijuar kryevepra të këtij lloji, duhet të zotëroni bazat e quilling. Arti i rrotullimit origjinal të letrës u ngrit në fund të shekujve 14 dhe 15 në Evropën mesjetare. Murgeshat dolën me një mënyrë origjinale dhe elegante për të bërë medaljone në majën e pendës së një zogu duke rrotulluar letrën me buzë të praruara. Kryevepra të tilla krijuan një iluzion të caktuar të medaljoneve të bëra nga shirita të hollë ari. Që atëherë, kjo teknikë e punimeve të letrës është ruajtur deri më sot.
Ky lloj artizanati sot përkufizohet si hobi dhe është i përhapur në rajon. Europa Perëndimore. Megjithatë, njerëzit e Lindjes e përvetësuan këtë modë dhe e përmirësuan dukshëm atë. Tani produktet quilling mund të veprojnë si vepra të aftësive dhe virtuozitetit më të lartë. Sidoqoftë, çdokush mund të zotërojë artin e artit plastike prej letre. Kjo do të kërkojë këmbëngulje dhe pak durim. Por rezultati do të tejkalojë të gjitha pritjet dhe përpjekjet e shpenzuara.
Gjithçka që ju nevojitet është:
- pajisje përdredhjeje
- letër me ngjyra
Mund ta bëni vetë pajisjen: gjeni një lloj doreze, për shembull, nga një furçë e vjetër dhe një gjilpërë e zakonshme. Është e rëndësishme që të jetë e rehatshme për ta mbajtur në dorë. Përdorni prerëse anësore për të kafshuar majën e gjilpërës. Duke përdorur të njëjtat thithka, hiqni garzën dhe thekët. Dhe futeni gjilpërën në dorezë sa më thellë që të jetë e mundur në mënyrë që të mos lëvizë.
Mjeti është gati!
Tani ju duhet të zotëroni format bazë të quilling. Është prej tyre që përbëhen kompozime të tëra.
Duke përdorur forma të thjeshta letre, krijohen vepra të tëra arti.
Me ndihmën e formave të thjeshta mund të krijoni kompozime madhështore.
Ky lloj gjeli mund të bëhet lehtësisht me aftësitë bazë të quilling, dhe do të duhen vetëm disa orë.
Teknika e quilling është mjaft universale dhe ndonjëherë mahnit me origjinalitetin e saj. Kështu, për shembull, disa vepra artizanale mund të përdoren për të luajtur me fëmijët, të tjerët mund të shërbejnë si funksione dekorative dhe të tjera mund të përdoren edhe për shtrimin e tavolinave.
Sot ne propozojmë të shqyrtojmë disa klasa master kushtuar temës së frutave dhe perimeve, niveli i kompleksitetit të të cilave mund të zotërohet si nga fillestarët ashtu edhe nga gratë me gjilpërë me përvojë. Çdo klasë master është udhëzime të hollësishme Me përshkrim hap pas hapi të të gjitha veprimeve, të plotësuara nga një shumëllojshmëri fotosh, diagramesh, skicash dhe shabllonesh.
Materialet e nevojshme për punë
Pra, për të punuar në gëzimet e frutave, duhet të rezervoni materialet e mëposhtme:
- letër me ngjyrë ose shirita të gatshëm për quilling;
- ngjitës;
- gërshërë;
- sundimtar ushtarak me vrima të rrumbullakëta me diametra të ndryshëm;
- një kruese dhëmbësh ose një pajisje e specializuar për rrotullimin e shiritave të letrës.
Nga rruga, pajisja e mësipërme mund të bëhet me duart tuaja duke përdorur një furçë bojë të panevojshme, një gjilpërë me një sy të madh dhe prerës teli. Tani do t'ju tregojmë hap pas hapi se si të bëni një mjet të thjeshtë quilling nga materialet në dispozicion.
Hiqni çdo garzë ekzistuese nga furça.
Thyejeni gjilpërën duke përdorur prerëse teli, siç tregohet në figurë, më pas fiksoni atë në vend të grumbullit të mëparshëm.
Pak a shumë i kemi kuptuar mjetet dhe materialet, le të kalojmë drejtpërdrejt te figurat boshe për quilling, të cilat janë bazat për fillestarët.
Nga çdo rrotull e mbështjellë, me manipulim të thjeshtë me gishta, mund të merrni forma të thjeshta si këto, të cilat më vonë do të jenë të dobishme për krijimin e një kompozimi të tërë.
Për të bërë një përbërje të tillë frutash duke përdorur teknikën quilling, ju duhet letër me ngjyrë të kuqe, jeshile, portokalli, të bardhë dhe kafe.
Luleshtrydhe quilling
Rrotullojmë shumë rrotulla letre të kuqe dhe u japim formën e syrit.
Ne lidhim pjesët e luleshtrydhes së bashku, rregullojmë një rrip letre përgjatë konturit dhe ngjisim një bisht arbitrar në majë të kokrra të kuqe. Kështu del fruti.
Fetë portokalli duke përdorur teknikën e rrotullimit të letrës
Rrotullojmë një rrotull me dy shirita të ngjitur së bashku (portokalli dhe të bardhë).
Rolit i japim formën e pikës, i rregullojmë pjesët së bashku me ngjitës, sipas shabllonit.
Ngjitni një rrip letre të bardhë përgjatë konturit, pastaj një rrip portokalli.
Kivi duke përdorur teknikën e quilling
Rrokullisni disa role të bardha për thelbin dhe formoni një tufë copash jeshile në formë loti.
Lidhni pjesët së bashku, mbuloni fetat e kivit përgjatë konturit me një shirit kafe.
Ide për përpunimin e perimeve
Duke përdorur parimin e krijimit të fetave të frutave, ju gjithashtu mund të grini perime. Ne do t'ju japim disa ide interesante.
Magnet për frigorifer në formë frutash
Magnetët quilling janë të lehtë për t'u bërë vetë nga zanatet e disponueshme të frutave dhe perimeve. Për ta bërë këtë, merrni çdo zanat dhe ngjiteni duke përdorur ngjitësin Secunda ose një armë të nxehtë ana e kundërt magnet i vogël ose shirit magnetik.
Quilling "Shporta me fruta"
Baza e shportës është një nga format kryesore - një rënie. Ka një numër të madh elementësh të ngjashëm që duhet të bëhen.
Pritini formën e dëshiruar për shportën nga një copë fletore MK përdor një trapezoid. Shtroni dhe ngjitni të gjithë elementët sipas shabllonit. Sigurohuni që pjesët e koshit të mos ngjiten në fletë.
Duhet të ketë dy boshllëqe të tilla - këto janë muret e përparme dhe të pasme të shportës.
Ngjitni pjesën e poshtme të shportës. Gjatësia e saj duhet të jetë e barabartë me shumën e gjatësive të tre anëve të pjesës anësore. Lidhni anën dhe pjesën e poshtme me ngjitës.
Ngjitni murin e dytë të shportës së frutave.
Ndërsa shporta është duke u tharë, bëni një dorezë për të. Për ta bërë këtë, ngjitni pjesët në dy shirita. Dekoroni shportën me fruta nga MK-ja e parë ose vendosini brenda.
Quilling "Vazo frutash"
Përdredhni 12 rrotulla të lirshme me diametër 14 mm, jepini një formë loti. Mblidhni 6 pjesë në një lule dhe ngjitini së bashku.
Rrotulloni 13 rrotulla të verdha me diametër 18 mm në formë gjysmëhëne.
Ngjitini pjesët së bashku dhe vendosni një rrotull të kuqe të mbështjellë fort në qendër, siç tregohet në foto.
Ngjitni copat në formë V në lule. Ngjitni pjesët e mbetura në formë loti.
Rrokullisni 12 pjesë në formë syri nga një rrotull prej gjashtëmbëdhjetë milimetrash. Ngjitini ato përgjatë skajit të poshtëm.
Formoni 12 elementë në formën e një pike dhe 12 në formën e një gjysmëhënës nga një rreth gjashtëmbëdhjetë milimetra, ngjiteni në bazë.
Rrotulloni 12 rrotulla të verdha dhe 12 blu nga 20 mm secila. Jepini atyre formën e një syri.
Formoni anën e vazos. Nga rrotullat (pika 9) bëni 4 lule (2 të verdha, 2 blu). Ngjitni rrotulla të ngushta të kuqe midis petaleve të verdha dhe ato të verdha në lulen blu.
Vendosni kaçurrelat e përdredhura në mes të luleve, si në foto. Ngjitni një pikë në qendër të kaçurrelave.
Po ngarkohet...