Näohooldus kevadel kodus. Kuidas oma nahka kevadel hooldada

Kevad on looduse ärkamise aeg, lumikellukeste ja lopsaka rohelise muru aeg, aeg, mida talvekülmast väsinud inimesed rõõmuga tervitavad. Nii mõnus on vahetada talvel igavad rasked kasukad ja lambanahast kasukad kergete jopede ja vihmamantlite vastu ning nautida esimesi õrna kevadpäikese kiirteid. Kuid kahjuks ei mõju kõik, mis meile meeldib, soodsalt meie nahale, mis nagu lakmuspaber reageerib koheselt väliskeskkonnas ja keha sisemises seisundis toimuvatele muutustele.

Ultraviolettkiirguse puudumine, vitamiinipuudus ja talvisel perioodil ägenenud kroonilised haigused - see kõik pole parimal võimalikul viisil mõjutab naha tervist ja välist atraktiivsust, jättes selle sileduse, elastsuse ja loomuliku sära. Lisaks muutub külma ilmaga näonahk reeglina tundlikumaks ja seetõttu võivad esimesed kevadpäikesekiired sellele tõsist kahju tekitada – põhjustada põletusi ja pragusid. Et aidata näonahal pärast karmi talve taastuda ning taastada sametine ja värskus, on vaja seda korralikult hooldada, mis ei peaks keskenduma mitte ainult iga konkreetse dermise tüübi vajadustele, vaid ka probleemidele. kevadhooajale iseloomulik.

Näonaha probleemid kevadel

Kevadaeg on nahale raske aeg. See on tingitud asjaolust, et sel perioodil on inimkeha biorütmide aktiivsus suurim langus, toimub selle ümberstruktureerimine. uus režiim, on terav vitamiinipuudus. Samal ajal tööd siseorganid võib tavapärasest graafikust kõrvale kalduda, mille tagajärjel ägenevad mitmesugused haigused, sh dermatoloogilised. Kõige levinumad kevadised nahaprobleemid on:

suurenenud kuivus, millega kaasneb pingetunne;
ärritus, koorumine ja sügelus;
allergilised lööbed;
valulik kahvatus ja tuimus;
kortsude teke (või süvenemine);
naha terviklikkuse rikkumine;
akne (akne);
liigne pigmentatsioon.

Loetletud probleemid puudutavad enamasti kuiva ja tundlikku nahka, kuid võivad mõjutada ka pärisnahka. rasvane tüüp, mis rasunäärmete suurenenud aktiivsuse tõttu on pidevalt läikiv ja näeb elutu välja. Mis puudutab probleemset pärisnahka, siis selle seisund halveneb sageli kevadel. See on tingitud asjaolust, et kuumuse ilmnemisel aktiveeruvad mitmesugused patogeensed bakterid, mis tungivad kergesti kahjustatud epiteelirakkudesse ja provotseerivad nende arengut. põletikulised protsessid. Kevadel ilmnevate defektidega tuleb tegeleda igakülgselt, lähtudes pädevast ja süsteemsest näonahahooldusest nii ilusalongis kui ka kodus.

Kevadise nahahoolduse reeglid

Kevadine näonahahoolduse algoritm on üles ehitatud samadel põhimõtetel nagu igal teisel aastaajal – puhastamine, toitmine, niisutamine, toniseerimine ja kaitse. Kuid tööriistad ja meetodid on veidi erinevad. Kevadel tuleb keskenduda naha taastamisele pärast talve ja kohanemisele uute kliimatingimustega. Tuleb arvestada, et külma ilmaga võib pärisnahk oma omadusi hästi muuta, muutudes normaalsest kuivaks ja kuivast väga tundlikuks. Seetõttu tuleb suure tõenäosusega kõik sügisest üle jäänud hooldustooted uute vastu välja vahetada. Lisaks peate tegema mõned kohandused põhilises näonahahooldusprogrammis, nimelt:

Kevadel kannatab inimkeha sageli vitamiinide puuduse käes, mis mõjutab negatiivselt mitte ainult siseorganite tööd, vaid ka naha seisundit. Et vältida vitamiinipuuduse tekkimist, tuleb süüa võimalikult palju värskeid puuvilju, köögivilju ja ürte. Vajadusel võite võtta multivitamiinikomplekse sisaldavaid ravimpreparaate (vastavalt arsti soovitustele). Ja loomulikult ei tohiks unustada naha välist toitmist spetsiaalsete vitamiinimaskide ja kreemidega, mida saab poest osta või ise valmistada.
Kuna talvel puutub nahk sageli kokku erinevate agressiivsete, nii väliste kui ka sisemiste teguritega, kogunevad selle rakkudesse aja jooksul toksiinid, mis häirivad normaalset hapnikuvahetust ja kiirendavad vananemisprotsesse. Nahast kahjulike ainete eemaldamiseks on vaja detoksifitseerida. Võite külastada vanni või sauna või läbida riistvaralise lümfidrenaaži kursuse salongis. Häid tulemusi annab ka õrnade koorijate ja gommaažide kasutamine, mis koorivad epidermise pinnalt keratiniseeritud osakesed ja taastavad rakuhingamise. Kuiva naha puhul tuleks puhastusprotseduure teha kaks korda kuus ning rasuse ja normaalse naha puhul kord nädalas.
Kevadise nahahoolduse üks olulisemaid elemente on puhastamine, mida tuleks teha vähemalt kaks korda päevas (hommikul ja enne magamaminekut). Pesemiseks on parem kasutada sooja keedetud või filtreeritud vett, samuti ravimtaimede keetmisi. Kuiva nahaga inimestel soovitatakse nahka puhastada kosmeetilise piima või pehmendava losjooniga, mis ei sisalda alkoholi. Rasusele või kombineeritud nahale on pesemiseks parem kasutada vahtu või geele.
Täielik kevadine näohooldus peaks hõlmama naha toonimist, mis on puhastusprotseduuride viimane etapp. See protsess võimaldab eemaldada hooldava kosmeetika jäänused, parandab vereringet ja hapniku juurdepääsu kudedele, muutes naha siledamaks, elastsemaks ja värskemaks. Alkoholi sisaldavaid toonikuid võib kasutada ainult rasusele ja kombineeritud nahale ning nagu kuivale nahale, tuleks seda ravida eranditult õrnade, pehmendavaid komponente sisaldavate toodetega. Naha toonimist võib teha ka rohelisest teest, kurgimahlast või piparmündileotisest valmistatud jääkuubikutega.
Kevadel, kui päikese aktiivsus suureneb, suureneb põletuste, fotodermatiidi ja liigse naha pigmentatsiooni oht. Seetõttu on sel aastaajal vaja kasutada UV-filtritega kosmeetikat, mida tuleb näole kanda enne iga väljapääsu tänavale. Selliste kosmeetikavahendite SPF väärtus peaks olema vähemalt 15 ühikut (kui dermis on ülitundlik, on soovitatav tõsta kaitseastet 30-ni). Soovitatav on valida kerge tekstuuriga kaitsetooted, mis sisaldavad antioksüdante, kuna päikesekiirgus soodustab vabade radikaalide kogunemist rakkudesse ning need hävitavad teadaolevalt kollageenikiude ja kiirendavad epidermise vananemisprotsesse.
Selleks, et teie näonahk saaks kevadel tervisest särada, vajab see head toitumist. Kreemide (öö ja päeva) valimisel peaksite pöörama tähelepanu nende koostisele. Kuiv nahk vajab kevadel taimeõlisid, glütseriini ja vitamiine (A ja E). Öökreemid normaalsele ja rasune nahk peaks sisaldama minimaalselt rasva ja olema kerge geelitaolise struktuuriga. Lisaks on soovitav, et sellised tooted sisaldaksid rahustavaid komponente, nagu saialille- või piparmündiekstraktid. Kombineeritud nahka on soovitatav kevadel hooldada, kasutades korraga kahte tüüpi kreeme: T-tsoonile tuleb kanda rasusele dermisele mõeldud toodet ning põskedele ja kaela esiosale - kuivale või tundlikule. .
Pärast talvekülma on nahk eriti haavatav, mistõttu tekivad kevade alguses sageli allergilised reaktsioonid. Tundliku nahaga inimesed peaksid valima hüpoallergeensete kreemide - sellised tooted ei sisalda reeglina värvaineid, säilitusaineid ega muid aineid, mis võivad põhjustada epidermise ärritust.
Varakevadel tunnevad paljud inimesed jõupuudust, nõrkust ja apaatsust – kõik see on pikaajalise kuiva õhuga ruumides viibimise, päikesevalguse puudumise ja istuva eluviisi tagajärg. Sellised nähtused, mida nimetatakse "kevadmasenduseks", ei avalda kõige soodsamat mõju naha seisundile, mis muutub kahvatuks, tuhmiks ja elutuks. Naha loomuliku sära ja terve sära taastamiseks peate magama vähemalt 8 tundi päevas, veetma rohkem aega värskes õhus ja mitte üle töötama, harmooniliselt kombineerides. füüsiline harjutus täieliku puhkusega.

Lisaks erinevatele tehases toodetud kosmeetikatoodetele on kevadisesse nahahooldusesse soovitatav kaasata isetehtud maskid, mida peetakse enim. tõhus viis dermise taastamine hooajalise vitamiinipuuduse ja muude ebasoodsate tegurite ilmnemise ajal. Maske tuleks kanda puhtale, aurutatud nahale 1-2 korda nädalas, muutes perioodiliselt segu koostist. Selliste toodete eemaldamiseks võite kasutada tavalist kraanivesi mugav temperatuur, ravimtaimede infusioonid või vadak. Allpool on mitu lihtsad retseptid omatehtud kevadmaskid.

Näomaskid kevadel: populaarsed retseptid

Tilli mask kõikidele nahatüüpidele

See lihtsalt valmistatav toode värskendab ja toniseerib nahka suurepäraselt, täidab selle energiaga ja taastab selle loomuliku sära.

2–3 oksa tilli;
30 ml oliiviõli;
20 g kaerajahu.

Ettevalmistus ja kasutamine:

Purusta till blenderis ja sega saadud viljaliha oliiviõliga.
Lisama kaerahelbed, sega ja kanna ettevalmistatud segu näole.
15–20 minuti pärast eemaldage mask niiske lapiga ja loputage nägu veega.

Kurgimask kuivale nahale

See mask niisutab ideaalselt nahka, taastab selle normaalse toonuse ja parandab jumet.

1 väike kurk (värske);
50 g paksu omatehtud hapukoort.

Ettevalmistus ja kasutamine:

Koorige kurk ja jahvatage see segistis.
Segage saadud viljaliha hapukoorega ja kandke valmistatud segu näole.
20 minuti pärast loputage kurgimask veega maha ja seejärel määrige nahka niisutajaga.

Leivamask rasusele ja kombineeritud nahale

Leivamassist valmistatud mask pehmendab pärast talve karestunud nahka, eemaldab rasvase läike ja ahendab poore.

viil rukkileiba ilma kooreta;
30 ml keefirit või jogurtit;
1 munavalge.

Ettevalmistus ja kasutamine:

Leota leivapuru 10–15 minutit keefiris või jogurtis.
Lisa saadud segule vahustatud munavalge.
Segage ja jagage ettevalmistatud mass näole.
20 minuti pärast eemaldage leivamask vette või kummelitõmmisesse kastetud vatitikuga ja loputage nägu veega.

Sidrunimask vanuselaikude vastu

See toode aitab vabaneda soovimatust pigmentatsioonist (regulaarsel kasutamisel), samuti värskendab ja toniseerib nahka suurepäraselt.

30 g sidrunikoort;
50 ml külma keedetud vett;
15 ml glütseriini.

Ettevalmistus ja kasutamine:

Sega sidrunikoor veega ja lisa glütseriin (seda tuleb eelkuumutada veevannis).
Kandke saadud segu näole ja jätke 20 minutiks.
Loputage sidrunimask jaheda veega maha.

Vitamiinimask väsinud nahale

See mask aitab nahal pärast seda taastuda külm talv, saada elastsust ja loomulikku sära.

50 g hapukoort (omatehtud);
10 ml nisuiduõli;
20 ml jojobaõli;
2-3 tilka vedelat E-vitamiini.

Ettevalmistus ja kasutamine:

Sega kõik ained ühtlaseks massiks (vitamiin tuleks lisada viimasena).
Kandke saadud segu näole ja jätke 20-25 minutiks.
Loputage oma nägu Jooksev vesi, ja seejärel kasutage toitvat kreemi.

Näonaha õige kevadine hooldus aitab sellel kergesti kohaneda uute ilmastikutingimustega, säilitades samal ajal tervise ja välise atraktiivsuse. Pidage meeles, et teie näo ilu ja noorus on alati teie kätes – nii kevadel kui ka igal muul aastaajal. Kuulake professionaalide nõuandeid ja suhtuge hoolikalt sellesse, mida loodus teile on andnud.

Kevad pole mitte ainult looduse ärkamine, vaid ka meie naha proovilepanek. Aastaaegade ja looduse muutustega kaasnevad naha olulised metamorfoosid, mis põhjustavad koorumist, ärritust, dehüdratsiooni ja isegi rasust läiget. Lisaks põhjustavad looduse uuendused allergiat, mis võib mõjutada epidermise seisundit. Kuidas hoolitseda oma naha eest kevadel, et ennetada sel aastaajal tekkivaid soovimatuid probleeme?

Õige nahahooldus kevadel

Kevadel muutub iga nahatüüp liiga tundlikuks. Selle nähtuse põhjused võivad olla täiesti erinevad:

vitamiinide ja mineraalide puudumine;
kuiv ja kuum siseõhk;
esimene ultraviolettkiirgus;
temperatuuri muutused (miinus öösel, pluss päeval);
külm pakaseline õhk (mõnes piirkonnas on kevaditi veel üsna külm).

Meie nahk reageerib nendele välistele ärritajatele järgmiste kahjulike sümptomitega:

Koorimine

Koorimine on naha reaktsioon tugevatele külmadele ja külmadele tuultele, mis sõna otseses mõttes imevad nahast kogu niiskuse välja. Kui talv kestab kuus kuud, siis ebaõige hoolduse korral toimub selle aja jooksul naha täielik dehüdratsioon.

Kuidas olukorda parandada? Kõigepealt eemaldage ülemine sarvkiht. Nendel eesmärkidel tasub kasutada väikeste abrasiivsete osakestega koorijaid ja koorijaid, mis mõjuvad õrnalt ja õrnalt. Koorimisel on kõige parem kasutada ensüüme, mis korvavad toitainete puudujääke. Õliste ja kombineeritud tüüpide puhul toimub koorimine kord nädalas, kuivade tüüpide puhul - kord kuus.

Hall jume

Näitab kõnekalt niiskusepuudust. Nad täiendavad niiskuse puudust niisutavate kreemide ja rohke vee joomisega.

Kuidas seda parandada? Probleemi saab parandada joomise režiimi järgides. Vett tuleb juua kuni 3 liitrit päevas, võib teha ka kontrastduši: esmalt seisa jaheda vee all, seejärel tõsta järk-järgult vee temperatuuri.

Naha lõtvus (elastsuse kaotus)

Tekib naha dehüdratsiooni ja külma ilmaga ebapiisava niisutuse tagajärjel.

Kuidas parandada? Ostke tõhus niisutav ja toitev kreem, mis sisaldab hüaluroonhapet, peptiide, looduslikke taimeõlisid, antioksüdante, keramiide, vitamiine, mikroelemente, mineraale ja taimeekstrakte.

Õline läige

See tekib tugevate külmade tagajärjel, kui vesi-lipiidbarjäär on häiritud. Nahk vajab aega, et kohaneda uute menopausitingimuste ja funktsioonidega uuel viisil. Sel ajal iseloomustab nahka kas suurenenud rasvasisaldus või õline läige.

Kuidas olukorda parandada? Probleemi saab kõrvaldada rasuse näotüübi hoolduseks mõeldud matistavate toodetega. Tavaliselt ei ole õlise säraga tegelemine alati lihtne, mõnel juhul on vaja erilist igakülgset hooldust. Seda tüüpi hooldus hõlmab toonikute, losjoonide ja kreemide kasutamist. Samuti saate osta spetsiaalseid matistavaid salvrätikuid ja pühkida mõnda aega oma nägu.

Vinnid

Soojade ilmade saabudes aktiveeruvad nahas kõik protsessid, sealhulgas rasu tootmine. Talvel olid ju poorid ahenenud ja eritist ei eemaldatud iseenesest. Seetõttu peaksite aitama vabaneda liigsest rasust. Vastasel juhul ohustab nahka komedoonid ja siis on akne kohe käes.

Mida teha? Puhastage nahka põhjalikult kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Naha puhastamine tuleks läbi viia põhjalikult spetsiaalsete losjoonide (eelistatavalt ilma alkoholita), seerumite ja piimaga; toonimine – toonik toimeainetega; niisutavad ja toitvad kreemid probleemsete näotüüpide hooldamiseks. Aknega tuleb täpselt tegeleda, vastasel juhul võib epidermis kuivada ja see ainult suurendab rasu tootmist.

Dehüdratsioon

Varakevad tähendab alati kõigi nahakihtide täielikku dehüdratsiooni. See pärand jääb nahale pärast pakaselist ja külma talve. Dehüdratsioon toob kaasa ebameeldivad aistingud: epidermise kuivus ja pingul, kortsude, kortsude ja voldikute teke.

Kuidas aidata? Valige dehüdreeritud naha hooldamiseks programm. Siia kuuluvad nii niisutavad kreemid, seerumid, toonikud ja losjoonid, plaastrimaskid, aga ka isetehtud maskid ja spetsiaalne joogirežiim. Dehüdratsiooni korral kannatavad nii epidermis kui ka pärisnahk. Seetõttu peate nahka niisutama nii sees- kui välispidiselt. Väga tõhusad on salongi süstimisprotseduurid: hüaluroonhappel põhinev biorevitalisatsioon ja niisutavatel mesokokteilidel põhinev mesoteraapia.

Pigmentatsioon

Mõnel naisel tekivad vanuselaigud esimeste kevadpäikese kiirtega. Seetõttu on oluline nende eest eelnevalt hoolt kanda.

Mida teha? Iga kosmeetik teab, et pigmenteerunud nahk näeb välja vana ja väsinud. Inimesed, kellel on kalduvus vanuselaikudele, peaksid nendega võitlema kogu talvekuudel. Kuid isegi kui seda tehakse, võivad esimesed õrnad kiired kõik pingutused nullida.

Mida teha? Valgendage nahka kõigi olemasolevate meetoditega ja vältige tulevikus vanuselaike. Täiskasvanud naistel täheldatakse püsivat pigmentatsiooni (põhjustatud mitte ainult ultraviolettkiirgusest), mida praktiliselt ei saa kõrvaldada traditsioonilised meetodid(kreemid ja maskid). Sel juhul on vaja läbida salongiprotseduuride kuur: C-vitamiini (askorbiinhape) ultraheli süstimine nahka, koorimine puuviljade AHA hapetega.

Kevadise hoolduse põhimõtted

Kevadhoolduse omadused on järgmised:

Puhastamine ja koorimine

Pärast talve nõuab väsinud ja ebatervislik nahk õrna käsitsemist, vastasel juhul võite seda veelgi rohkem kahjustada. Nahka tuleb puhastada spetsiaalsete õrnade toodetega: piim, toonikud, losjoonid (ainult ilma alkoholita) ja ravimtaimede palsamid. Koorijate regulaarne kasutamine eemaldab epidermise ülemise surnud kihi.

See kõrvaldab ka komedoonid ja puhastab poorid rasunäärmetest. Sellisel juhul on väikeste abrasiivsete osakestega õrnad koorimised ja koorimised väga sobivad, kuid te ei tohiks seda teha fanaatiliselt. Lõppude lõpuks muutub isegi rasune nahk sel perioodil haavatavaks ja tundlikuks ning kare koorimine võib kergesti hävitada epidermise kaitsebarjääri.

Koorijaid ja koorimisi saab teha kodus, kasutades kohvipaksu, peensuhkrut ja soola – lisaks mett, kodujuustu või puuvilju. Sellest saab valmistada ka puhastavaid omatehtud maske ravimtaimed ja looduslikud tooted, mis puhastavad nahka. Professionaalne puhastus esteetilises salongis toimub õliste tüüpide puhul - kord kahe nädala jooksul, kuivade puhul - kord kuus. Protseduuri tüübi määrab kosmeetik, lähtudes naha seisundist ja patsiendi vanusest.

Niisutus

Dehüdratsioon on varakevade probleem nr 1. Ju siis pika talve jooksul nahk kuivas ja kuivas. Probleemi saab lahendada niisutavate kosmeetiliste preparaatidega, mis sisaldavad aktiivseid niisutusaineid (niisutajaid), mida on kahte tüüpi: hügroskoopne ja kilet moodustav. Seega on hüaluroonhappel, glütseriinil ja sorbitoolil põhinevad kreemid väga tõhusad. Sellised tooted reeglina mitte ainult ei niisuta, vaid ka täiuslikult toidavad nahka.

Ravimtaimedel, puuviljadel ja piimatoodetel (kurgimahl, hapukoor, koor, värsked puuviljad ja marjad) põhinevad maskid niisutavad hästi epidermist. Sellised maskid mitte ainult ei niisuta nahka, vaid ka helendavad ja toidavad seda. Kodus valmistatud piimatoonikud toniseerivad ja niisutavad nahka. Maskide valmistamisel pidage meeles, et kuiv tüüp nõuab rasvast ja õline tüüp veepõhist.

Toitumine

Toitumine on kevadisel nahal väga oluline ja see sisaldab vitamiine, peptiide, vahasid, taimseid rasvu, mikroelemente ja antioksüdante. Kvaliteetne toitumine võimaldab regenereerida rakuprotsesse, parandada veetasakaalu, aktiveerida fibroblaste, mis soodustavad kollageeni ja elastiini sünteesi. Kerge koorimine parandab epidermise rakkude läbilaskvust ja kosmeetikatoote efektiivsust.

Toitekreemi valimisel tuleks juhinduda nahatüübist. Rasune nahk vajab minimaalselt rasva, seega peaks nende sisaldus kosmeetikatoodetes olema tühine. Reeglina valmistatakse sellised kreemid vee või geeli baasil, millele lisatakse ravimtaimede keetmisi.

Toitetoonikuid saad ise valmistada kodus piimast ja kaerahelbed. Rasusele nahale võid lisada veidi alkoholi, kuivale nahale aga nahka pehmendavaid ja rahustavaid ravimtaimi. Saate valmistada ka ürtidega jääkuubikuid, mis toniseerivad ja niisutavad nahka suurepäraselt. Vanuselaikude eemaldamiseks võite valmistada jääkuubikuid peterselli keetmisega, mis on hea valgendav aine.

Toniseerimine

Millegipärast jätavad paljud naised selle hooldusetapi vahele. Kuid kevadhooajal on see protseduur kohustuslik. Tooniku kasutamine parandab oluliselt kosmeetikatoote tungimist naha sügavamatesse kihtidesse, imendub ja võimendab kreemi toimeainete toimet. Jumestuskreem ja jumestuskreem sobivad ideaalselt kindlale ja elastsele nahale, mille tulemuseks on veatu meik. Nahka tuleb toniseerida kaks korda päevas: hommikul ja õhtul pärast meigieemaldust, kui nahk on veel niiske.

Väga oluline on valida oma nahatüübile vastav toonik. Siin, nagu maskide puhul, võite rasusele nahale võtta madala alkoholisisaldusega toonikut (kui teil on akne), millel on põletikuvastane ja antiseptiline toime, mis puhastab tõhusalt nahka, reguleerib rasueritust ja normaliseerib naha. rasunäärmete toimimine. Kuivadele tüüpidele sobivad pehmendavad ja intensiivselt niisutavad võimalused, mis sisaldavad vitamiine, ensüüme, peptiide, allantoiini, aga ka koostisosi, mis suudavad reguleerida ja säilitada epidermise veetasakaalu.

Kaitse

Esimeste päikesekiirtega vajab meie nahk kaitset, et vältida vanuselaikude teket ja naha dehüdratsiooni. Kvalitatiivne päikesekaitsekreem mitte ainult ei takista pigmentatsiooni tekkimist näole, vaid takistab ka kortsude teket. Iga kosmeetik teab, et parim kortsudevastane kreem on päikesekaitsekreem. Aktiivsed päikesekiired dehüdreerivad ka meie nahka, nagu ka tugevad külmad, nii et kuuma perioodi saabudes nõuab see intensiivset niisutust.

Omatehtud näomaskid

Koduhooldus, mis hõlmab looduslikest toodetest valmistatud omatehtud maskide kasutamist, on sama oluline kui kvaliteetse kosmeetika kasutamine. Nende kahe hooldusvaldkonna ratsionaalse kombineerimisega on võimalik saavutada märkimisväärseid tulemusi. Pakume mitmeid tõhusad retseptid, mis aitab kevadel nahal taastuda.

Koorimismaskid

Retsept nr 1. Maski valmistamiseks võta 20 ml oliiviõli ja sama palju greibi viljaliha. Segage kõike, kuni moodustub homogeenne mass. Kandke saadud segu puhtale näole ja jätke 20 minutiks, seejärel loputage maha. soe vesi.

Retsept nr 2. See kooriv mask sobib kuivale nahale. Võtke hapukoor ja keefir võrdsetes osades (proportsioonid saate ise määrata). Vahusta hästi, kuni moodustub homogeenne segu. Kandke näole ja jätke 20 minutiks, seejärel rullige mask masseerivate liigutustega rangelt mööda massaažijooni ja loputage sooja veega.

Mask rasusele näole

Sega kaks supilusikatäit purustatud kaerahelbeid 10 g valge saviga, lisa 10 g kummeliõisi. Segage kõik ja lisage 3% vesinikperoksiidi vahekorras 1: 3. Kandke saadud segu näole ja jätke 15 minutiks, loputage sooja veega.

Valgendav mask

Retsept nr 1. Võtke pool sidruni viljalihast ja segage kahe supilusikatäis kartulitärklisega. Kandke saadud segu näole, jätke 15 minutiks, seejärel loputage jaheda veega.

Retsept nr 2. Sega pool banaani 1 spl piimaga, lisa neli tilka sidrunimahla. Banaani võib tükeldada blenderis või kahvliga pudruks. Mask peaks olema paksu konsistentsiga. Kandke näole, jätke 15 minutiks, seejärel loputage sooja veega.

Sobivad valgendavad koostisosad on: kurgimahl, sidrunimahl ja petersellimahl, munavalge- ja porgandimahl. Neid koostisosi saab kombineerida oma äranägemise järgi.

Toitev mask

Sega kaks supilusikatäit täisrasvast kodujuustu kahe supilusikatäie piima ja ühe teelusikatäie meega. Kõigepealt sega kodujuust sooja piimaga, sega korralikult läbi, seejärel lisa segule vedel mesi. Segage kõik, kandke näole, jätke 20 minutiks, seejärel loputage sooja veega.

Universaalne toitev mask

See mask sobib igale nahatüübile. Sega kaks supilusikatäit mett kahe supilusikatäie oliiviõliga, lisa 4 tilka sidrunimahla ja kaks supilusikatäit kaerahelbeid. Segage kõik koostisosad hästi, kuni moodustub homogeenne mass. Kandke näole, jätke 15 minutiks, seejärel loputage sooja veega.

Seega kevade saabudes nõuab meie nahk erilist hoolt ja taastumine. Lõppude lõpuks koges ta talvel piisavalt stressi. Tema ilu, terve välimuse ja elujõu taastamiseks peate järgima selles artiklis kirjeldatud soovitusi. Vaid väike pingutus ja teie nahk särab taas nooruse ja ilu särast.

Kevadine kuivus: kuidas varustada nahka eluandva niiskusega?

On eksiarvamus, et dehüdreeritud ja kuiv nahk on sünonüümid. See pole aga päris tõsi. Õigemini, see pole üldse tõsi. Nende kahe mõiste vahel on olulisi erinevusi. Kuiv nahk kogeb mitte niivõrd niiskuse puudust, kuivõrd rasvaste määrdeainete ja toitainete puudust. Dehüdreeritud nahk vajab ainult sügavat niisutust.

Oluline on meeles pidada, et on olemas kuiva nahatüüp ja on dehüdreeritud nahk. Igasugune nahk võib olla dehüdreeritud: normaalne, kombineeritud, kuiv ja rasune.

Niiskusepuudus avaldub erinevatel nahatüüpidel erinevalt. Seega on normaalsele, kuivale ja kombineeritud (rasuste ja kuivade aladega) nahale dehüdreeritud nahale iseloomulik erinevate piirkondade koorumine ja tuhm värv.

Sega- ja rasuse naha seisund muutub kõige olulisemalt niiskuse puudumisele laienenud pooride, komedoonide, koorumise tekkega suunurkades ja ninatiibades, otsmikul ja lõual, samuti tuhmi maavärvi varjundiga; epidermisest.

Niiskuse puudumine aitab kaasa veelgi suuremale rasu tootmisele. Just sel põhjusel kurdavad õlise tüüpi omanikud hooajavälise hooaja alguses oma näo liigse "läike" üle.

Niiskusepuuduse märke saate kõrvaldada spetsiaalsete maskide abil, mida käsitleme allpool.

Kuiva ja dehüdreeritud naha iseloomulikud tunnused

Kuidas dehüdreeritud nahk välja näeb?

Millised märgid viitavad naha dehüdratsioonile? Kuidas aru saada, kas neil puudub niiskus? Allpool on kirjeldatud dehüdratsiooni tavalisi sümptomeid:

Niiskuse puudumisel tekivad mõned kortsud järsult tavapärastes kohtades: põikvoldude piirkonnas otsmikul, nasolaabiaalsete voldikute piirkonnas, ninasillal, silmade all. Need sümptomid kaovad, kui epidermis on niiskusega hästi küllastunud.
"Varesejalad" ilmuvad paralleelselt silmamunadega - väikesed, ristuvad kortsud.
Viimane ja kõige olulisem märk on pehmete kudede (põsed ja lõug) lõtvumine. Seda sümptomit täheldatakse tavaliselt vanusega, kuid niiskuse puudumine võib seda protsessi kiirendada ja süvendada. Asi on selles, et kollageenfibrillid, mis on mõeldud "näo raami" hoidmiseks, ei suuda oma ülesandega toime tulla täieliku niiskuse puudumise tingimustes. Seetõttu on naha niisutamine kõige olulisem ja peamine tegur hea naha turgori jaoks.

Väga olulised on ka patsientide kaebused ja see, kuidas nad seda seisundit tunnevad. Lõppude lõpuks, kui olete märganud esimesi sümptomeid, saate naha dehüdratsiooni kohe kõrvaldada:

pigistustunne näol;
naha elastsuse kaotus (see ei sirgu hästi, kui seda pigistada, naaseb hästi niisutatud nahk välkkiirelt algsesse asendisse);
sellele tekivad väikesed ja peened kortsud (need on dehüdratsiooni tagajärg);
naha lõtv ja atoonsus;
epidermise punetus;
ärrituse ja koorumise piirkondade olemasolu;
hall, elutu jume;
jumestuskreemi kasutamine toob kaasa asjaolu, et nahk imab sellest sõna otseses mõttes niiskust, mis põhjustab näole laikude moodustumist;
Liigne kuivus põhjustab sügelust ja erinevate dermatooside teket.

Dehüdreeritud naha eest hoolitsemine peaks olema kõikehõlmav

Dehüdratsiooni test

Saate teha testi, et teada saada, kas teie nahk on dehüdreeritud. Selleks peate kaks tundi enne magamaminekut eemaldama kogu meigi ja minema magama. Kui hommikul tekivad näo pingul ja kooruvad alad ning väikesed voldid ja kortsud muutuvad tugevamaks, siis on aeg võtta meetmeid naha dehüdratsiooni vastu võitlemiseks.

Regulaarse ja õigeaegse hooldusega saate niiskuse puudusega kiiresti toime tulla. Selle jaoks:

Joogirežiimi reguleerimine

Suurendame joodava vedeliku kogust. Peate jooma umbes kolm liitrit päevas puhas vesi. Vähendame tee, sooda, kohvi, alkoholi ja nikotiini tarbimist. Viimane klaas mullivett, kohvi või teed tuleks ära juua poolteist tundi enne magamaminekut. Vastasel juhul on teie nägu hommikul paistes.

Õige puhastus

Unustage igaveseks seep ja alkoholi sisaldavad toonikud. Iga seep sisaldab leelist, mis eemaldab pindmise lipiidikihi ja see viib naha dehüdratsioonini. Puhastust võib teha termaalvee, mitsellaargeeli, piima või taimse toonikuga. Rasune nahk vajab spetsiaalset geeli, mis eemaldab liigse rasu ja ka niisutab seda.

Toniseerimine

Spetsiaalne termaalveega toode pihusti kujul peaks olema iga naise kosmeetikakotis. Konditsioneeriga ruumis on vaja nägu pidevalt niisutada (iga 2-4 tunni järel).

Niisutus

His Majesty niisutav kreem on asendamatu toode igale naisele, kes enda eest hoolitseb. Teatavasti tähendab vanadus kuivust. Seetõttu kaotab nahk vananedes pidevalt niiskust, see lakkab mitmel põhjusel niiskust säilitamast. Niisutaja ostmisel peate pöörama tähelepanu selle koostisele. See peaks sisaldama niinimetatud niisutusaineid (niisutajaid), mida on kahte tüüpi: hügroskoopne ja kilet moodustav.

Selliste niisutajate hulka kuuluvad: glütseriin, hüaluroonhape, silikoon, sorbitool, linoolhape jne. Lisaks niisutajatele peaks see sisaldama päikesekaitsetooteid, vitamiine, mineraalaineid (kaltsium ja magneesium), vahasid, looduslikud õlid rasvhapete, kollageeni ja elastiiniga. See kreem mitte ainult ei niisuta ja säilitab niiskust rakkude sees, vaid ka toidab, toniseerib, taastab toonuse, pehmendab, rahustab, kõrvaldab naha koorumise ja põletiku.

Niisutamine ei toimu aga ainult kreemiga. Kvaliteetse niisutuse tagamiseks kasutage seerumit veepõhine, samuti spetsiaalset niisutavat toonikut. Üle 40-aastastel naistel soovitatakse osta antioksüdantidega vananemisvastane niisutaja.

Niisutavate kreemide kasutamise skeem koosneb tooniku, seejärel seerumi ja lõpuks kreemi kasutamisest. Mõnel juhul asendatakse kreem spetsiaalse loodusliku õliga. Õli takistab niiskuse aurustumist epidermise pinnalt, ümbritsedes selle rakke.

Kandke niisutajat kaks korda päevas: hommikul pool tundi enne õue minekut ja õhtul pool tundi enne magamaminekut, et see jõuaks hästi imenduda.

Toitumine

Naha toitmine on sama oluline kui selle niisutamine. Kuid sel juhul on oluline valida toitev kreem rangelt oma nahatüübile, kuna iga tüübi jaoks on toitval kreemil vajalik individuaalne toime. Toitev kreem sisaldab vitamiine, päikesekaitsetooteid, peptiide, looduslikke õlisid, koensüümi Q 10 ja teisi antioksüdante. Kodus valmistatud toitev maskid on näole väga kasulikud, nii toidavad kui ka küllastavad nahka niiskusega.

Kodused maskid dehüdreeritud nahale

Rahvapärased maskide retseptid võivad täiendada kosmeetikatoodete mõju. Järgmised maskid on väga tõhusad:

Porgandimask

Riivi üks keskmine porgand ja lisa kolm supilusikatäit toorest kanarebu. Kandke mask puhtale nahale. Võid esmalt masseerida oma nägu, et mask paremini imenduks. Jätke pooleks tunniks, seejärel loputage toatemperatuuril veega.

Tomati mask

Riivi üks keskmine tomat, seejärel aja läbi sõela. Sega saadud mass ühe teelusikatärklise ja kahe tilga oliiviõliga. Kanna segu puhtale näole ja jäta pooleks tunniks mõjuma. Seejärel loputage kergelt sooja veega. See mask suurepäraselt niisutab ja reguleerib veetasakaalu.

Taimne mask

Võtke üks supilusikatäis ravimsegu järgmistest ürtidest: raudrohi, humal, kummel, naistepuna. Valage põrandale klaas keeva veega ja laske sellel tõmmata. Lisage ürditõmmisele kaks munakollast, üks teelusikatäis mett ja sidrunimahl. Kandke puhtale näole ja jätke 30 minutiks. Loputage maha sooja veega.

Kurgi mask

Riivi keskmise suurusega kurk ja pigista mahl välja. Lisage kahele supilusikatäit kurgimahlale kaks supilusikatäit koort ja kaks tilka roosiõli. Mask suurepäraselt niisutab ja valgendab, sobib kõikidele nahatüüpidele, samuti vananevale nahale.

Kohupiima mask

See mask parandab jumet, niisutab ja toidab nahka. Sega üks supilusikatäis kodujuustu ja porgandimahl korralikult läbi, lisa üks supilusikatäis koort, oliiviõli ja piim. Kandke 30 minutiks, seejärel loputage toatemperatuuril veega.

Muna ja mee mask

Segage üks supilusikatäis mett ja üks supilusikatäis taimeõli (mis tahes) ühe munakollasega. Segage kõik hästi, pange veevanni ja viige sooja olekusse. Kandke pooleks tunniks eelnevalt puhastatud näole. Mask täiuslikult pehmendab, toidab, niisutab ja toniseerib nahka.

Sidruni-hapukoore mask

Jahvata ühe sidruni koor (riivi), sega ühe munakollasega, lisa 100 g hapukoort ja teelusikatäis oliiviõli. Kanna puhtale näole ja jäta pooleks tunniks mõjuma. Loputage maha sooja veega.

Kõiki maske saab läbi viia 10 seansiga kursustena, neid saab ka vaheldumisi vahetada ja täiendada muude hooldusvahenditega.

Dehüdratsiooni vältimine

Niiskusepuudust saate vältida mitte ainult kosmeetikavahenditega, vaid ka lihtsate reeglite järgimisega:

Kaitske nahka ultraviolettkiirguse eest. Pidage meeles, et miski ei kuivata teie nahka nii nagu päikesekiired. Lisaks on kontrollimatu päevitamine kahjulik ja seda ei tohiks kuritarvitada.
Järgige oma dieeti. Naha väljastpoolt niiskusega küllastamiseks on vaja juua kuni 3 liitrit vett. See peaks olema igapäevane rituaal.
On vaja targalt valida niisutaja ja seda kasutada aasta läbi. Niisutav kreem kantakse peale kohe pärast puhastamist ja pesemist.
Siseruumides tuleks kasta oma nägu pihustist saadud termaalveega.
Dehüdreeritud naha hoolduseks mõeldud kosmeetika peaks olema kõrgeima kvaliteediga ja sisaldama aktiivseid niisutajaid.
Pärast vannis või saunas käimist kandke näole niisutajat.
Pärast soolase toidu söömist tarbi palju vett (iga kahe grammi soola kohta 150 ml).
Ärge kasutage retinoidipõhiseid tooteid. Need ärritavad tugevalt dehüdreeritud nahka.
Jälgida õhuniiskust eluruumides ja kontorites.
Lisage oma hooldusesse omatehtud maskid, mis on valmistatud looduslikest toodetest, mis aitavad nahka niisutada.

Dehüdreeritud seisundit saab õige hooldusega hõlpsasti parandada. See tee pole aga alati kerge ja lihtne. Peate olema kannatlik ja jätkama korralikku hooldust pikka aega. Ja siis on teie naha terve välimus suurepärane tasu teie pingutuste eest.

Millised vitamiinid aitavad kevadel naha seisundit parandada?

Vitamiinipuudus toob kaasa palju probleeme ja tõsiseid haigusi. Kevadel on meie nahal eriti raske, sest oluliste elementide puudumine ei mõjuta mitte ainult selle seisundit, vaid ka kogu keha tegevust.

Vitamiinid on bioloogiliselt aktiivsed komponendid, mis tagavad meie keha normaalse toimimise. Esiteks keemiline koostis Need elemendid olid tundmatud, seetõttu otsustasid nad tähistada need ladina tähestiku esimeste tähtedega (A, B, C, D). Ja alles aastakümneid hiljem tehti kindlaks nende koosseis ja vastavalt klassifikatsioonile anti meditsiiniline nimi. keemilised ained.

Kui nahk kogeb vitamiinipuudust, tundub see hall ja tuhm, närbunud ja lõtv, kaotab tugevuse ja elastsuse. Naha terve välimuse taastamiseks peate teadma, milliseid keemilisi elemente see vajab.

Meie nahk vajab eranditult kõiki tänapäeval tuntud vitamiine. Teades, milline neist naharakkudes milliseid funktsioone täidab, on võimalik kindlaks teha, millised on aktiivselt seotud naha uuenemise ja taastumisega ning on seega kevadel vajalikud.

Vitamiinid naha noorendamiseks ja taastamiseks

Retinool (A-vitamiin)

Võime öelda, et see on naha ilu ja tervise jaoks kõige olulisem keemiline element. Selle põhjal on loodud terved jooned naha noorendamiseks ja regenereerimiseks, kuna selle arvukatel vormidel on võime epidermist taastada ja uuendada.

Retinooliga kreemid kõrvaldavad näo põletiku, võitlevad aktiivselt kuivuse, ketenduse ja ärritusega, aktiveerivad fibroblaste, mis stimuleerivad kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe tootmist. Nad kõrvaldavad tõhusalt pigmendilaike, siluvad kortse, taastavad toonust, normaliseerivad rasunäärmete tööd ja reguleerivad ainevahetust. Väsinud ja lõtvunud nahale sobivad kevadel ideaalselt kreemid retinoididega (selle keemilise elemendi derivaadid).

Retinooli puudust saab kompenseerida ka toiduga. Seda leidub seamaksas, rasvases kalas, munas, piimatoodetes, tillis, petersellis, koriandris, seentes, ubades ja ploomides.

B vitamiinid

Tiamiin (B1)– ennetab liigsest ultraviolettkiirtega kokkupuutest põhjustatud varajast vananemist ehk nn fotovananemist. Tiamiin sisaldub toitvates ja niisutavates kreemides. Sisaldub järgmised tooted toitumine: kaunviljad, kala, liha, pärm, kaerahelbed ja tatrajahu.

Riboflaviin (B2)– stimuleerib ainevahetusprotsesse nahas, kõrvaldab vanuselaike ja parandab jumet. Leidub spinatis, tomatis, maksas, munas, piimatoodetes ja puuviljades (virsikud ja pirnid).

Pantoteenhape (B5)– taastab naha toonuse ja elastsuse, silub kortse, kõrvaldab pigmentatsiooni. Sisaldub rasvases kalas, riisis, kaunviljades ja kliides.

Püridoksiin (B6)– ravib aknet, on taastava toimega, ennetab vistrike ja tedretähnide teket. Sisaldub banaanides, rasvases kalas, riisis, avokaados ja idandatud nisus.

Tsüanokobalamiin (B12)– aktiveerib fibroblaste, regenereerib protsesse rakutasandil. Sisaldab veiseliha, tomatit, juustu ja piimatooteid.

Askorbiinhape (C-vitamiin)

Parandab jumet, sõna otseses mõttes paneb naha särama. Parandab rakulisi protsesse nahas, tugevdab kapillaare, stimuleerib elastiini ja kollageeni tootmist, ravib näo mikropragusid ja haavu. Sisaldab tsitrusvilju, mustsõstraid, vaarikaid, kibuvitsamarju, viburnumit ja hapukapsast.

Kolekaltsiferool (vitamiinD)

Vajalik luukoe normaalseks arenguks, osaleb naharakkude vohamises, ennetab varajast vananemist, parandab naha toonust, kõrvaldab tõhusalt ärritust, koorumist ja sügelust. Sisaldab õline merekala, muna, tursamaks. See sünteesitakse nahas iseseisvalt ultraviolettkiirte mõjul.

Tokoferool (E-vitamiin)

Osaleb naharakkude taastumises, ühtlustab reljeefi, kaitseb ultraviolettkiirte kahjuliku mõju eest. Koos retinooli ja seleeniga on see võimas antioksüdant. Selle puudust saate kompenseerida taimeõlide (päevalill, linaseemned, kõrvits, mais ja oliiv) tarbimisega.

K-vitamiin

Neutraliseerib suurepäraselt vanuselaigud ja tedretähnid, kõrvaldab tursed ja akne. Suures koguses leidub kapsas, spinatis, nõgeses ja teraviljas.

Niatsiin (vitamiin PP)

Tuntud ka kui nikotiinhape. Stimuleerib naharakkude taastumist, parandab jumet ja on kaitsva toimega. Leidub maisis, õllepärmis, sojaubades, veiselihas, nisus, tatras.

Biotiin (H-vitamiin)

Taastab naharakke, osaleb ainevahetusprotsessides, omab kaitsvat toimet. Leidub munakollastes, juustudes, piimatoodetes ja lihas.

Milliseid vitamiine vajavad erinevad nahatüübid?

Kuiv näo tüüp

retinool, selle puudus aitab kaasa kuivusele ja ketendusele;
nikotiinhappe puudus põhjustab naha sügelust ja ärritust;
tokoferool, selle puudus põhjustab veresoonte ja kapillaaride seinte kahjustusi.

Õline näotüüp

vajab tiamiini, riboflaviini, pantoteenhapet, püridoksiini, tsüanokobalamiini, nende puudus suurendab rasueritust, mis põhjustab vistrike ja akne teket;
tokoferool reguleerib vee-lipiidide tasakaalu, selle puudus põhjustab rasuerituse suurenemist ja õlise läike ilmumist näole;
askorbiinhape takistab akne teket, kõrvaldab naha kuivuse, ärrituse ja põletiku.

Tavaline näotüüp

Kõik vitamiinid avaldavad sellele nahatüübile soodsat mõju. Multivitamiine võib võtta nii kevadel kui ka aastaringselt (koos kohustuslike pausidega), kui vaja.

Vitamiinipuuduse vastu võitlemise viisid

Kemikaalide puudust on võimatu kompenseerida ainult kosmeetikavahendite abil. Vitamiinipuuduse vastases võitluses on oluline roll toiduainete ja ravimite sünteesivõimalustel.

Toit. Mõned eksperdid väidavad, et kasulikud on ainult toiduainetes sisalduvad vitamiinid. Me ei kinnita ega lükka ümber seda maksiimi. Ütleme nii, et mitmekülgne ja tasakaalustatud toitumine ei avalda kasulikku mõju mitte ainult näonahale, vaid ka kogu kehale, muutes selle tervemaks ja tugevamaks. Vale toitumine põhjustab aga nahale märkimisväärset kahju. Sellise toitumise all peame silmas maiustused, mullivesi, kiirtoit. Õige ja tasakaalustatud toitumisega saab inimene kätte kõik toitained. Kuid mitmesugused dieedid ja vead dieedis võivad põhjustada oluliste elementide puudumise, mis mõjutab koheselt naha seisundit. Selline dieet muudab teie naha väga kiiresti ebatervislikuks.
Vitamiinide kompleksid. Need on mõeldud keemiliste elementide kehasse toimetamiseks sellistes kogustes, et nende puudus täielikult kõrvaldada. See on väga kerge ja tõhus meetod võitlus kevadise vitamiinipuuduse vastu.
Üksikud vitamiinid puhtal kujul. Kui kehas on teatud keemilise elemendi puudus, saate seda võtta ainult puhtal kujul. Siiski peate kindlasti teadma, et selle järele on vajadus. Keemilised elemendid toodetakse sageli eraldi ja tulevad sisse erinevad vormid: kapslid, dražeed, tabletid, tilgad, pulbrid.
Kosmeetilised maskid. Müüakse laias valikus apteekides ja spetsialiseeritud kauplustes. Neid saab ka ise kodus valmistada.

Parim variant võib olla ülaltoodud meetodite pädev kombinatsioon vitamiinipuuduse kõrvaldamiseks. Siiski peaksite teadma, kuidas neid kombineerida (eriti apteegi valikuid) ja millistes annustes võtta.

Teatavasti takistavad vitamiinid vananemist, sest paljud neist soodustavad naha noorust ja elastsust. Eksperdid on juba ammu kindlaks teinud, et vitamiinipuudus põhjustab varajast vananemist, kortsude teket, epidermise tugevuse ja elastsuse kaotust. Mõned toidud, mida me tarbime, segavad aga teatud kemikaalide imendumist. Nii hävitavad mõned kalasordid tiamiini ning munavalge seob biotiini ega lase sellel imenduda.

Kalaõli kauni naha jaoks

Seda protsessi saab ennetada, kui varustada organismi regulaarselt K-vitamiiniga, mis parandavad vereringet, suurendavad veresoonte elastsust ja kollageenfibrillide, siluvad kortse ja muudavad naha elastseks. Retinool ja tokoferool uuendavad nahka rakutasandil, takistavad enneaegset vananemist ja neutraliseerivad vabu radikaale. Askorbiinhape parandab jumet, kõrvaldab vanuselaike, parandab naha tugevust ja elastsust.

Kuidas vitamiine õigesti võtta

Nende elutähtsate ainete võtmisest saadava kasu maksimeerimiseks peate nende võtmisel järgima teatud reegleid. Lõppude lõpuks on vitamiinide liig sama kahjulik kui nende puudus.

On vaja kindlaks teha, mis eesmärgil neid ravimeid võetakse. Kui teatud nahadefektid on vaja kõrvaldada, tuleks võtta ainult teatud tüüpi neid. Aga kui need on vajalikud naha üldise seisundi parandamiseks, siis on parem keskenduda vitamiinikompleksile.
Enne vitamiinravi alustamist peaksite konsulteerima oma ravitava kosmeetiku - dermatoloogiga. See aitab täpselt kindlaks teha, millised vitamiinid teie nahal puuduvad.
Te ei tohiks koos võtta nii üksikuid valikuid kui ka vitamiinikomplekse. See võib põhjustada üleannustamist, mürgistust ja allergiat.
Sünteetilisi vitamiinikomplekse ei saa aastaringselt ilma pausita võtta. Annuste vaheline intervall peaks olema kaks kuni kolm kuud.
Säilitage õige tasakaalustatud toitumine.
Kangendatud näomaske tehke kindlasti üks või kaks korda nädalas.

Vitaminiseeritud näomaskid

Kodus valmistatakse vitamiinimaske tervislikud tooted, mida leidub igas kodus, lisades neile retinooli, askorbiinhappe ja tokoferooli õlilahuseid ampullides või želatiinkapslites. Nad ei suuda kõiki nahaprobleeme täielikult lahendada, kuid suudavad mõne neist kõrvaldada.

Universaalsed maskide retseptid, mis sobivad kõikidele nahatüüpidele:

Retsept nr 1

Võtke pool teelusikatäit jojobaõli ja üks teelusikatäis hapukoort, lisage kaks tilka tokoferooli. Sega kõik läbi ja kanna puhastatud näonahale, lase mõjuda 20 minutit, seejärel loputa jaheda veega.

Retsept nr 2

Segage üks supilusikatäis hapukoort ühe munakollasega, lisage askorbiinhape, tokoferool ja retinool (igaüks viis tilka). Aurutage oma nägu ja kandke maski 20 minutiks, seejärel loputage jaheda veega.

Retsept nr 3

Sega viis tilka retinooli ja viis tilka tokoferooli ühe supilusikatäie täisrasvase keefiriga, lisa teelusikatäis mett, supilusikatäis kibuvitsamarjade keedist ja supilusikatäis kakaopulbrit. Kandke näole, jätke 20 minutiks, seejärel loputage jaheda veega.

Üleannustamine ja vastunäidustused

Üleliigsed vitamiinid võivad põhjustada hüpervitaminoosi - ägedat mürgistust retinooli ja kolekaltsiferooli suurte annustega (kõik vitamiinid ei pruugi hüpervitaminoosi põhjustada, vees lahustuvad reeglina erituvad kehast kohe). Nende vitamiinide liig võib aga põhjustada tõsiseid häireid mõnede organite ja süsteemide, näiteks maksa ja sapiteede töös.

Kasutamise vastunäidustused võivad olla mitmesugused allergilised reaktsioonid või assimilatsioonivõimetus ehk soolestiku talitlushäired. Selleks, et mõista, kas teil on allergia, määrime küünarnukile vedelal kujul vitamiini, mida peate võtma. Turse ja punetuse puudumisel, allergiline reaktsioon ei täheldata, see tähendab, et selle kasutamine ei ole tulvil negatiivseid tagajärgi.

Ja lõpetuseks tahan öelda, et kui saate teada, millised vitamiinid parandavad naha seisundit, saate igavesti vältida nende puudust organismis. Tarbides vitamiinikomplekse või üksikuid puhtaid vorme, saate saavutada suurepäraseid tulemusi: Nahk särab noorusest ja ilust.

Talv on juba seljataga. Ja tundub, et on aeg tervitada kevadpäikest ja nautida soojust. See ei olnud nii! Talvekülmad pole möödunud jäljetult – meie nahk on kurnatud, loomulik kaitsebarjäär on katkenud. Vitamiinide puudus, niisutus ja üldine väsimus viivad selleni, et nahk nii näol kui kehal muutub vähem elastseks, sisemisest särast ja tervest värvist puudu. Ja kui te selle eest õigel ajal ei hoolitse, teevad päikesekiired meiega julma nalja.

Kuidas saame aidata oma armastatud ja hinnalist nahka?

* peamine ülesanne, mida tuleks eelistada kevade alguses – niisutus. Esiteks on universaalne nõuanne juua kogu päeva jooksul vähemalt poolteist liitrit vett. Seestpoolt niisutamine on teie naha ja keha jaoks oluline tegur. Kasutage niisutavaid maske.

Pärnaleotise retsept naha igapäevaseks hõõrumiseks:

Te vajate 1 spl. l. kuivatatud pärnaõied, mesi. Vala pärnaõied keeva veega, 10 minuti pärast kurna vesi, kurna ja lisa tilk mett. Ärge pühkige oma nägu kuivaks, parem on jätta nahk veidi niiskeks, et see kuivaks loomulikult, et niiskus imenduks. See protseduur toidab ja toniseerib nahka. Selle komponendid suudavad nahka küllastada looduslike vitamiinide ja mikroelementidega.

Lusikatäis särtsu igasse päeva

Energiat saab ka siis, kui võtta igapäevaselt läbi hakklihamasina võetud sidrunist, kreeka pähklitest, rosinatest ja kuivatatud aprikoosidest koosnev vitamiinisegu, mis võetakse võrdsetes osades koos mee lisamisega.

Näokoorimine oma köögis

Õunad ja pirnid on kõige leebema kooriva toimega. Koduse maski valmistamisel on kõige parem segada puuviljapüree meega (kui te pole selle suhtes allergiline), hapukoore või taimeõliga. Poolele õunale lisa 0,5 tl. mett (ilma pealmiseta) ja 1 tl. hapukoor. Sama meega saab teha ka jahvatatud kohvist koorijat. Kuid ärge unustage, et koorimine, isegi kõige õrnem ja pealiskaudsem, on traumaatiline protseduur. Hoolikalt!

Kui talvel soovitatakse külmakaitseks kasutada puudrit ja jumestuskreemi, siis kevadel on parem neid vähem kasutada või üldse loobuda, sest nahk vajab hingamist ning puuder ja kreem takistavad seda.

* Ärge liialdage rasvu, sööge vähem võid ja soola. Muide, ilus, ühtlane nahavärv omandatakse mitte ainult tänu kreemidele ja maskidele. Väga kasulik on juua vitamiiniteed. Selle valmistamise saladus on täiesti lihtne: 1 klaasi keeva vee kohta - 1 tl tavalist teed ja 1 tl võrdsetes osades kohviveskis purustatud kibuvitsamarju ja pihlakaid.

* Enne magamaminekut on vaja nägu masseerida (rohkem kui 2 tundi enne magamaminekut!), pärast määrimist platsentat sisaldava toitva kreemiga või kummeliekstrakti sisaldava kosmeetilise kreemiga.

* Lõhenenud, kareda naha vabastamiseks surnud rakkudest ja seeläbi kosmeetiliste preparaatide toimeainete imendumise suurendamiseks on kasulik teha koorimist. Seda protseduuri saab teha kodus rahvakosmeetika retseptide ja koorivate näokoorijate abil või ilusalongis,

pakkudes laia valikut professionaalseid protseduure.

* Nagu igal muul aastaajal, tuleb kaks korda nädalas teha erineva toimega maske: niisutavad, puhastavad, toitvad, sh puuviljad, mis varustavad nahka vitamiinidega ja tõstavad selle toonust.

* Reegel kanda enne kevadel kodust lahkumist ultraviolettfiltriga kaitsekreemi näole ja avatud kehapiirkondadele on üks fundamentaalseid, sest just praegu on nahal kalduvus erinevate etioloogiate pigmentatsiooni tekkele. .

* Kevadel on näo- ja kehanahale eriti head E- ja C-vitamiini sisaldavad kreemid, mis parandavad naha verevarustust, aktiveerivad seda rakkudes, takistavad toksiliste vabade radikaalide teket.

E-vitamiin leevendab põletikku, aeglustab vananemisprotsessi ja tugevdab nahka.
C-vitamiin on looduslik antioksüdant, mis aktiveerib nahas kaitse- ja ainevahetusprotsesse ning parandab vereringet.
F-vitamiin leevendab ärritust, kõrvaldab kuivuse ja silub kortse.
A-vitamiin (retinool) aktiveerib rakkude uuenemise protsessi. Kuid retinooli sisaldav kosmeetika suurendab naha tundlikkust ultraviolettkiirte suhtes ja võib mõnikord põhjustada ärritust.

* Kevadel tuleks vältida talveks sobivaid rasvaseid kreeme. Lülituge kergetele, niisutavatele emulsioonidele, parem on, kui need põhinevad rasvhapped ja keramiidid.

Taga pikk talv Oleme väsinud pakasest, külmast ja lumest, ootame aasta kõige imelisemat aega - kevadet. Nii tore on vahetada rasked riided kergemate ja elegantsemate vastu, paljastada oma nägu õrna kevadpäikese kätte, olla uskumatult õnnelik ja nautida looduse erksaid värve. Sel perioodil tahaks õitseda koos loodusega, kuid pärast talviseid tuuli, temperatuurimuutusi ja vitamiinipuudust vajab organism tõhustatud kaitset ja taastamist. Seetõttu peaks kevadine näonahahooldus olema eriti õrn ja tasakaalustatud.

Pärast talve muutub naha kaitsekiht õhemaks, tundub tuhm, hall, kuiv nahk muutub karedaks, rasune nahk muutub põletikuliseks. Aktiivne kevadpäike muudab kortsud ja tedretähnid paremini nähtavaks. Täielikult relvastatud kevadkiirtele vastamiseks kaalume üksikasjalikumalt kõiki näohoolduse etappe ja koostame nahakoe jaoks täieliku kevaddieedi.

Näohoolduse põhietapid kevadel

Kevad, nagu iga teine aastaaeg, nõuab meilt regulaarset ja korralikku nahahooldust. Protsess ise koosneb neljast etapist:

Iga sellise protseduuri jaoks saate valida mitte ainult hinna ja nahale mõju poolest sobivaima toote, vaid ka hooldusmeetodid.

Etapp nr 1. Naha puhastamine

Esimene etapp on kõige olulisem protsess, eriti kevadel, see on tingitud sellest, et pärast talvekülma on vaja kurnatud, kuivad, karedad nahakuded puhastada surnud rakkude kihist. Alles peale puhastusprotseduuri saab kevadel alustada järgmiste näonahahoolduse etappidega.

Need ravimeetodid aitavad taastada naha sametisuse ja sileduse.

Epidermise sügavpuhastus

Kevadisel nahahooldusel vali sügavpuhastus vastavalt nahatüübile ja seisundile. Ilusalongid või kosmeetikakliinikud pakuvad kahte tüüpi puhastusprotseduure:

Ultraheli. Sisaldab naha poleerimist ja seda tehakse pindmiseks puhastamiseks.
Mehaaniline. Sügavamale toimele suunatud, eemaldab nahaalused komedoonid ja vistrikud.

Kodus saate teha:

Koorimine. Aitab taastada nahka, eemaldades surnud rakud ja pooride sisu. Koorimine võib olla erinev: enamasti kasutavad nad puuviljahappeid. Selle protseduuri kestus on 20 minutit. Pärast koorimist kaetakse nahk kõrge kaitsefaktoriga kreemiga. Soovitame koorida enne aktiivse päikese ilmumist (kuni märtsi keskpaigani).
Koorimine. Nahavigastuste vältimiseks valige koorijad väga hoolikalt. Normaalse või kuiva nahaga inimesed saavad koorijat kasutada alles pärast niisutava ja toitva maski pealekandmist. Ideaalis peaks see välja nägema nii: õhtul toitev mask – hommikul puhastav. Kevadel korraliku näohoolduse loomiseks tuleb koorijat kasutada mitte rohkem kui 2 korda nädalas.
Gommage on protseduur naha pealmise kihi eemaldamiseks, et parandada kudede struktuuri ja välimust. See on üks koorimise tüüpe, kuid kuna gommage ei sisalda tahkeid osakesi, töötleb see nahka palju hoolikamalt, paljastamata mehaaniline mõju. Puhastumine toimub tänu tootes sisalduvatele keemilistele toimeainetele (puuviljahapetele). Seda tüüpi kevadine näohooldus sobib ideaalselt õhukesele, tundlikule, kuivale, vananevale nahale. Kasutamise sagedus: kombineeritud ja rasusele nahale - kuni 3 korda nädalas, normaalsele ja kuivale nahale - mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas.

Tähtis! Kõik naha ülemise kihi puhastamise protseduurid viivad regeneratiivsete intratsellulaarsete kudede protsesside käivitamiseni. Kuivale nahale on soovitatav koorida kaks korda kuus, normaalse kombineeritud ja rasuse naha puhul - kord nädalas.

Puhastamine hommikul ja enne magamaminekut

Parem on nägu pesta keedetud vett või valmistatud ürtide keetmised ja leotised. Mündist, kummelist ja petersellist saate valmistada infusioone või keetmisi. Võite kasutada ka tõmmistest valmistatud jääkuubikuid. Hõõruge kuubikutega oma nägu, kasutades massaažijooni.

Kaasake kindlasti hommikune näonaha hooldusrutiini toonimine. Toonikud ei tohiks sisaldada alkoholi. Õhtul eemalda kindlasti meik ja kasuta näo puhastamiseks alkoholivaba kosmeetikat.

Tähtis! Kevadine puhastusstaadium peaks olema eriti delikaatne, kuna igasugune nahk, isegi rasune, on sel perioodil väga tundlik. Seetõttu eelistage looduslikku, mitteagressiivset kosmeetikat. Omatehtud kosmeetika on end hästi tõestanud, mida me arutame allpool.

Etapp nr 2. Niisutus

Paks talvekreem asenda kerge niisutava kosmeetikaga. Need tooted peavad olema geeli kujul ja sisaldama puuviljahappeid, valke, vitamiine ja mineraalaineid. Koos kreemidega tööstuslik tootmine, kaasake omatehtud maskid oma kevadisesse nahahooldusrutiini.

Tähtis! Kuivale nahale mõeldud niisutaja peaks olema õlipõhine ja rasusele nahale veepõhine.

Etapp nr 3. Toitumine

Selles etapis soovitame kasutada omatehtud köögiviljade, puuviljade, fermenteeritud piima ja meega näomaske. Sellise kosmeetika regulaarsel kasutamisel täitub näonahk kiiresti toitainetega ja taastatakse seestpoolt.

Tähtis! Kandke selliseid maske õhtul pärast naha sügavpuhastust, et maksimeerida naha läbilaskvust ja toitainete kontsentratsiooni.

Et teie nahk päeval säraks, vajab see puhkust ja öösel head toitumist. Seetõttu uuri öökreemi valimisel kindlasti selle koostist ja rakendatavust konkreetsele nahatüübile. Näiteks:

öökreem kuivale nahale peaks sisaldama taimeõlisid: mandli, aprikoosi, avokaado, jojoba;
rasusele nahale peaks öökreem sisaldama minimaalselt rasva, seega on parem kasutada geelipõhist kosmeetikatoodet, mis sisaldab rahustavaid koostisosi nagu saialill, bisabolool, alantoniin.
Normaalsele nahale vali vedelad niisutajad.

Etapp nr 4. Nahakoe taastamine ja kaitse

Esimesed sügisesed päikesekiired võivad tekitada nahas lõhesid ja lööbeid, nii et kevadisel näonaha hooldamisel kasuta kosmeetikatooteid, mis sisaldavad nikotiin- ja askorbiinhapet, C-vitamiini. Ning oma õrna näo kaitsmiseks ultraviolettkiirguse eest vali kosmeetikatooted, millel on kõrge päikesekaitsefiltrid indeksiga vähemalt 25.

Tähtis! Kui "päikesejäljed" on teie näole juba tekkinud, kasutage naha pühkimiseks omatehtud kosmeetikat, mis on valmistatud kurgi-, kase- või sidrunimahlaga. Siis saate lühikese aja jooksul vabaneda soovimatust pigmentatsioonist oma näol.

Naha kaitse ja taastamine ei hõlma mitte ainult kudede välist niisutust ja toitumist, vaid ka kogu keha taastamist seestpoolt. See saavutatakse nii tasakaalustatud toitumise kui ka õige joomise režiimiga. Kindlasti lisage oma dieeti:

rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju;
rohelised, pähklid;
fermenteeritud piimatooted ja looduslikud taimeõlid.

Kevadel on soovitav võtta vitamiinide-mineraalide kompleksi, kuid ärge laske end ära lasta magusate, rasvaste ja jahutoodetega.

Tähtis! Pidage kinni joogirežiimist: proovige päeva jooksul juua vähemalt 2 liitrit vedelikku, eelistatavalt vett, kompotte. Ainult nii saad kevadel korraliku näonahahoolduse sisse seada ja oma üldist tervist parandada.

Kodune kosmeetika

Tänapäeval on kosmeetikatoodete valik täis mitmekesisust, kuid kahjuks ei koosne kõik tööstustooted ainult looduslikest koostisosadest. Seetõttu on kevadel eriti tundliku naha puhul parem teha näohooldust omatehtud kosmeetikaga, mis koosneb end tõestanud toodetest, mis on ohutud õrnale, kaitsmata näonahale. Pakume teile mitmeid tõhusaid ja lihtsaid retsepte.

Kooriv vitamiinimask

20 ml oliiviõli.
½ greibi viljaliha.

Valmistamis- ja kasutusmeetod:

Vahusta koostisained segistiga, kuni moodustub pasta.
Kandke ettevalmistatud mask näole.
Jätke mask 15 minutiks mõjuma.
Masseerivate liigutustega loputage toatemperatuuril puhastatud veega.

Gommage kuivale ja tundlikule nahale

Koostis:

Kasutage tooteid võrdses vahekorras, mida rasvasem, seda parem.

Vahusta hapukoor ja keefir ühtlaseks.
Kandke toode ühtlaselt näole.
Laske maskil kuivada.
Kasutades masseerivaid liigutusi, peske gommage nahalt maha.

Mask rasusele nahatüübile

Kaerahelbed (2 spl.).
Valge kosmeetiline savi - 10 g.
Kummeli lilled - 10 g.
Vesinikperoksiidi lahus vahekorras 1:3.

Jahvata kaerahelbed jämedaks puruks.
Kombineeri purustatud helbed savi ja kummeliga.
Valage valmistatud vesinikperoksiidi lahus kuivsegusse.
Segage segu, kuni see saavutab paksu hapukoore konsistentsi.
Kandke ettevalmistatud mask näole.
Jätke mask 10 minutiks mõjuma.
Masseerivate liigutustega loputage toode nahalt maha.

Valgendav näomask

Sidrun - ½ viljaliha.
kartulitärklis - 2 spl. l.

Segage koostisained ja kandke mask nahale. 10 minuti pärast loputage toode maha ja niisutage nägu kreemiga.

Mask tedretähnide valgendamiseks ja naha toitmiseks

Banaan - ½.
Värske piim - 1 spl. l.
Sidrunimahl - 4 tilka.

Püreesta pool banaani ja sega supilusikatäie piimaga. Lisage ettevalmistatud segule 4 tilka sidrunimahla. Kandke mask näole ja jätke 15 minutiks. Loputage keedetud veega.

Tähtis! Tähnikute vastu võitlemiseks sobivad: petersellimahl, sidrunimahl, aga ka munavalgest, sidrunist, kurgist ja porgandimahlast valmistatud mask. Võite valmistada peterselli keetmist (vala 1 hunnik keeva veega üle ja kurna 30 minuti pärast) ning seejärel pühkige nägu mitu korda päevas keedist või jahutatud keedist jääkuubikutega.

Toitev mask

Rasvane kodujuust - 2 spl. l.
Piim - 2 spl. l.
Mesi - 1 tl.

Kombineeri kodujuust sooja piimaga. Lisage saadud segule vedel mesi. Kandke kompositsioon näole ja 20 minuti pärast peske sooja filtreeritud või keedetud veega.

Universaalne toitev mask

Oliiviõli.
Sidrunimahl.
Jahvatatud kaerahelbed.

Segage ettevalmistatud koostisosi, kuni moodustub pastataoline konsistents.
Kandke mask nahale 15 minutiks.
Loputage sooja, filtreeritud veega.

Mask põletikulisele ja probleemsele nahale

Spinati lehed - 1 spl. l.
Munavalge.

Haki rebasespinat ja sega juurde vahustatud munavalge. Kandke mask näole ja jätke 15 minutiks, loputage jaheda veega.

Nõgese maskid

Nõgest kasutatakse mitte ainult juuste tugevdamiseks ja kasvatamiseks. Kevadel tuleb sellest kapsasuppi keeta ja maske teha. Nõges on hea multivitamiin, kuna sisaldab 2 korda rohkem askorbiinhapet kui sidrun ja must sõstar. Lisaks sisaldab selline väärtuslik ravimtaim vitamiine: K, E, B ja mikroelemente: magneesiumi, vaske, kaltsiumi, rauda jt.

Kevadisel nõgesega naha eest hoolitsemiseks valige üks järgmistest meetoditest:

Mask nr 1. Jahvata värsked nõgeselehed pastaks ja sega vedela meega. Kandke mask 20 minutiks. Loputage maha sooja veega.
Mask nr 2. Valage purustatud nõgeselehed sooja piimaga, laske 20 minutit tõmmata ja lisage: kuivale nahale - pool segatud munakollast, rasusele nahale - valget. Sega kõik läbi ja kanna maski 20 minutiks. Loputage toode sooja veega maha.

Et vältida tedretähnide tekkimist, harjuge päikesega järk-järgult, alustades 15 minutist. Kaitske oma nägu ereda kevadpäikese eest vihmavarju või laia äärega mütsiga.
Temnikute vältimiseks joo iga päev ½ tassi värskelt pressitud magustatud kapsamahla. Kui te ei soovi mahla pigistada, siis sööge 2-3 spl tühja kõhuga hommikul ja õhtul. l. hapukapsas (või joo kapsahapukurki).
Piimatoodete vaheldumine kapsaga hoiab ära tedretähnide tekke: joo hommikul ⅓ spl. hapukapsa mahl ja õhtul - klaas piima või keefirit.
Kui pärast talve kimbutavad tedretähnid, siis kevadsuvisest koorimisest pole kasu, sest pärast protseduuri muutub nahk päikesevalgusele vastuvõtlikuks, mis tähendab, et võimalik on vastupidine efekt – laike tekib rohkem.
Naha turgutamiseks hõõru seda hommikul mineraalveest valmistatud jääkuubikutega. Pärast pühkimist ei tohiks protseduur olla pikk, ärge pühkige oma nägu rätikuga, vaid kuivatage.
Pöörake tähelepanu silmade ümbritsevale nahale. Silmaaluste kottide ja tursete eemaldamiseks tee teepakkidest kompressid.
Et kaitsta silmi enneaegsete kortsude ja õrna silmaümbruse naha pigmentatsiooni eest, pange päikeseprillid ette kohe, kui eredad kevadised päikesekiired ilmuvad.
Parim kosmeetik on uni. Magus ja pikk uni kaunistab sind paremini kui kõige peenem meik.
Ärge unustage vanni taastavaid ja noorendavaid omadusi. Vene puuküttega saun on vanim rahva abinõu keha puhastamiseks ja taastamiseks.
Puhastamine, toitmine ja niisutamine on vajalikud protseduurid mitte ainult näole, vaid ka kogu kehale. Keha nahahooldus peaks olema kõikehõlmav. Pöörake erilist tähelepanu kosmeetikatoodete toonikukomponentidele.
Kevad on toniseerivate ja niisutavate vannide aeg. Lisage mõni tilk apelsini- või greibi essentsi või õli sooja vanni. Kui sulle meeldib erinevaid vahendeid praktiseerida, kasuta Cleopatra vanniretsepti: lisa vanni 1-1,5 liitrit rasvast piima ja 2-3 spl. l. kallis Pärast vannis käimist loputage keha jaheda veega. Nahk muutub siledaks ja sametiseks.
Pöörake kindlasti tähelepanu küünarnukkide, kandade karedale nahale ja käte seisukorrale. Kasutage ülaltoodud omatehtud kosmeetikat kogu keha jaoks.

Videomaterjal

Loodame, et selle artikli näpunäited ja retseptid aitavad teil kevadel välja näha noorenenud, puhanud, ilus ja energiat täis. Kevadine meeleolu!

Näonaha seisukord kevadel

Kummalisel kombel, aga kevadel, kui loodus su ümber ellu ärkab, pole näonahk murest kaugel. paremad ajad. Pärast pimedat talve, kui päikest praktiliselt pole, muutub see tuhmiks ja elutuks. Lisaks suureneb tema tundlikkus ja selle tulemusena muutuvad esimesed päikesekiired tema jaoks tõeliseks šokiks, mille tõttu tekivad talle väikesed praod.

Pärast talve tekib sageli õline läige, kuna nahk ei olnud korralikult puhastatud ja selles olevad poorid ummistusid. Selle tõttu tekib ka põletik, nahk muutub ebaühtlaseks ja väsib. Kerge kokkupuude kevadtuulega võib olukorda ainult süvendada ning esile kutsuda ärritust ja koorumist.

Tasub arvestada, et talvel puutus nägu, nagu ükski teine kehaosa, temperatuurimuutustega (tänavast majani ja vastupidi) ja see on tõsine stress.

Nahahoolduse põhietapid kevadel

Kevadel vajab nahk eriti hoolikat hooldust. See hõlmab mitut etappi. Samuti peab see olema korrapärane ja korrektne. Ainult sel juhul näeb nahk välja hoolitsetud ja terve. Siin on peamised aspektid, mida kaaluda:

Puhastamine

Enne naha taastamist tuleb see puhastada, eemaldades surnud rakkude kihi. Alles pärast seda on järgmised protseduurid tõhusad. Selleks võite kasutada professionaalseid tooteid ja koduprotseduure. Esimest arutatakse edasi, seega keskendume otse koduhooldusele.

Soovitatav on nahka puhastada koorijate abil. Lisaks surnud rakkude eemaldamisele puhastavad need ka ummistunud poorid näol. See tegevus on vajalik, kuna poorides olevad rasuosakesed põhjustavad põletikku ja on soodne keskkond mikroobide paljunemiseks. Seetõttu peate regulaarselt nühkima 2 korda nädalas ja aurutama nahka ka ürdikeetmise auruga kord kahe nädala jooksul. Pärast sellist puhastamist tuleks alati näole määrida toitev kreem.

Niisutus

Kevadel vajab nahk vajalikus koguses niiskust eriti tugevalt. Seetõttu peate igapäevaselt kasutama niisutajat ja kandma näole terve päeva termilist vett.

Kõrvaldage väsimus

Pole harvad juhud, kui nahk tundub pärast talve tuhm ja väsinud. Selle põhjuseks on vitamiinide puudus, kehv vereringe ning naha vajaliku toitumise ja niisutatuse puudumine.

Näonaha taastamiseks tuleb hoolitseda toitva, oluliste vitamiinide ja mineraalaineterikka toitumise ning jalutuskäikude eest värskes õhus. Samuti on soovitatav juua vitamiinide kompleksi ja teha maske fermenteeritud piimatoodetest ja puuviljadest.

Terve värvi taastamine

Tervisliku põsepuna puudumine näol mõjutab oluliselt välimus naised. Seetõttu on soovitatav teha iga päev kerget näomassaaži, sõtkudes nahka ringjate pööretega keskelt kuni oimukohtadeni.

Lisaks on kasulik pärast hommikust näopesu pühkida nägu külmutatud rohelise tee kuubikuga või ürditõmmisega (kummel, saialill või salvei).

Võitlus ülitundlikkusega

On palju tegureid, mis võivad teie naha liiga tundlikuks muutuda. Nende miinimumini vähendamiseks peaksite keelduma uute kosmeetikavahenditega katsetamisest - parem on need mõneks muuks ajaks edasi lükata. Kevadel tuleks eelistada end tõestanud kosmeetikat. Kuid seda ei tohiks kauaks näole jätta. Koju jõudes on soovitatav meik näolt kohe eemaldada, kasutades pesemiseks piima või toonikut.

Rasvase läike kõrvaldamine

Eespool märgiti, et kevadine õline läige on eriti tüütu. Selle vastu võitlemiseks peate nahka põhjalikult puhastama ja kasutama kvaliteetset puudrit. Kasulik on soetada ka matistavad salvrätikud, millega oma nägu päeva jooksul puhastada. Looduslikud losjoonid ja maskid annavad häid tulemusi.

Päikesekaitse

Esimesed kevadised päikesekiired pärast pilvist talve võivad põhjustada nahalõhesid, lööbeid ja isegi ville. Selle kõige vältimiseks peate seda kasutama iga kord, kui kavatsete õue minna.

Võitlus pigmentatsiooni vastu

Freckles ilmumine on järjekordne kevadine õnnetus. Mõned inimesed lepivad oma välimusega, teised aga hakkavad tülitsema. Hea viis pigmentatsiooni heledamaks muutmiseks on tooted, millel on pleegitavad omadused ja mis sisaldavad hapet. Lisateavet nende kasutamise kohta arutatakse allpool.

Kosmeetika kevadiseks näohoolduseks

Oskuslikult valitud kosmeetika võib olla nahahoolduses asendamatuks abimeheks igal aastaajal. Lisaks saate selle abiga saavutada tulemusi, mida teiste vahenditega ei saa. Kevadel on väga oluline ka õigesti valitud kosmeetika. Et teie nahk saaks kõik vajaliku, on väga oluline, et teie koduses kosmeetikakotis oleks järgmised tooted:

Päikesekreemid, mille kaitsefaktor on vähemalt 25-30

Tundlikule nahale on soovitav valida hüpoallergeenne toode, sest sellised nad kevadel on. Peate selliseid tooteid kasutama iga kord, kui lähete õue, ja uuesti kasutama neid vastavalt juhistele.

Kui plaanid teha näole kosmeetilisi protseduure, siis kasuta pärast neid 50 kaitsefaktoriga tooteid, sest pärast selliseid protseduure on nahk kaitsetum kui kunagi varem.

Niisutajad

Need tuleb valida sõltuvalt teie nahatüübist. Kui see on kuiv, peaksid need olema õlipõhised ja kui õlised, siis veepõhised. Termovesi on vajalik olenemata nahatüübist, kuid seda ostes vali oma nahale sobiv. Mõned tooted võivad rasusele nahale anda mati viimistluse, mis tähendab, et need toimivad kaks ühes.

Põletikuvastased geelid

Vajalik neile, kes kannatavad probleemse aknele kalduva naha all. Soovitatav on osta tooteid, mis sisaldavad ekstrakte ravimtaimed ja neil on terapeutiline toime, võideldes põletiku endaga, mitte ainult varjates seda.

Puhastavad koorijad ja toonerid

Hädavajalik näonaha taastamiseks kevadel. Nahavigastuste vältimiseks tuleks valida pehmed koorijad ja toonikud, mis ei sisalda alkoholi. Nahka tuleks puhastada toonikuga iga päev ja koorijaga mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Võimalusel tasuks osta sama brändi kosmeetikat, sest kombineerides saab palju parema tulemuse.

Kevadised näohooldused

Kevade algus on parim aeg ilusalongi või kosmeetikakliiniku külastamiseks. Näonaha kevadine hooldus võib hõlmata järgmisi protseduure:

Sügavpuhastus

Sügavpuhastusprotseduur ei ole just kõige meeldivam, kuid selle abil saab saavutada maksimaalse efekti. Puhastust on kahte tüüpi: ultraheli ja mehaaniline. Esimene sisaldab nn naha taastamist ja seda tehakse pindmiseks puhastamiseks ning teine on suunatud sügavamale toimele, mille käigus eemaldatakse nahaalused komedoonid ja vistrikud.

Tänu ravimkosmeetika kasutamisele on need protseduurid ohutud ja annavad häid tulemusi. Sügavpuhastust on soovitatav teha mitte ainult kevadel, vaid ka aastaringselt kord kvartalis. Tänu temale koduhooldus annab nahale häid tulemusi.

Näo koorimine

Aitab taastada nahka, eemaldades surnud rakud ja pooride sisu. Pärast protseduuri muutub nahk siledaks, elujõuliseks ja loomuliku säraga. Koorimine võib olla erinev, kuid enamasti kasutavad nad seda, mis hõlmab puuviljahapete kasutamist. Protseduur kestab 20 minutit, seejärel kaetakse nahk kõrge kaitsefaktoriga kreemiga. Koorimine toimub enne aktiivse päikese ilmumist (märtsi keskpaigani või aprilli alguseni).

Niisutus

On mitmeid protseduure, mis aitavad kevadel nahka intensiivselt niisutada. Kõige tavalisemad on osoonteraapia ja parafiinravi. Need protseduurid taastavad nahka, niisutavad ja toidavad seda. Samuti aktiveerivad need vereringet ja naharakkude uuenemist. Seetõttu ei ole ühe või mitme neist tegemine teie näole üleliigne.

Isetehtud nahahooldustooted kevadeks

Lisaks kosmeetilistele protseduuridele tuleks pöörata tähelepanu ka isetehtud näonahahooldustoodetele. Kõigepealt tuleb süüa õigesti, juua piisavalt puhast vett ja puhata. Kõik see aitab taastada keha sisemist ja seega ka välist seisundit.

Sa võid kasutada rahvapärased retseptid nahahooldus. Eriti tõhusad on omatehtud maskid. Siin on mõned maskide retseptid, mis on eriti kasulikud kevadel:

Püreesta pool banaani ja sega see supilusikatäie värske piimaga. Lisage 4 tilka sidrunimahla ja kandke näole 15 minutiks. See mask valgendab tedretähni ja toidab nahka;

Tükelda spinatilehed ja sega supilusikatäie järgi lahtiklopitud munavalgega. Laske mõjuda 15 minutit ja loputage seejärel jaheda veega. See mask leevendab tõhusalt põletikku ja sobib probleemsele nahale;

Raske koore ja mis tahes puuvilja kasutamine võib kuiva nahka edukalt niisutada. Selleks segatakse koor ja puuviljad võrdses vahekorras ja kantakse näole. 20 minuti pärast eemaldage ülejäänud mask niiske lapiga;

Naha siledaks ja roosiliseks muutmiseks võid mõneks minutiks näole panna hapukapsast;

Rasuse nahaga tüdrukute puhul on kasulik mitu korda määrida nägu purustatud viinamarjadega koos koore ja seemnetega. Esmalt tuleb peale kanda üks kiht, oodata, kuni see kuivab, ja peale kanda järgmine. Piisab 2-3 kihist. Pärast viimase pealekandmist peate ootama 10 minutit ja pesta jaheda veega;

Hommikul ja õhtul võid oma nägu määrida mõne tilga aprikoosi-, mandli- või jojoba taimeõliga. See on eriti kasulik kuivale nahale, mis vajab sellist niisutust. Need, kellel on rasus nahk, ei tohiks neid samu õlisid puhtal kujul kasutada, vaid lisage neid omatehtud maskidele;

Püreesta mustad sõstrad ja kanna 15 minutiks puhastatud nahale. Tänu suurele puuviljahapete sisaldusele ahendab see mask poore;

Tempide ja kanepi vastu võitlemiseks sobib peterselli keetmine. Üks kimp tuleks valada keeva veega ja poole tunni pärast kurnata. Pühkige oma nägu jahutatud puljongiga mitu korda päevas;

Valgendab ka tärklisega segatud purustatud sidrun. Neid tooteid tuleb segada võrdsetes osades ja kanda näole 10 minutiks. Pärast seda peske ja kandke nahale toitev kreem.

Nagu näha, nõuab kevadine näonaha hooldus palju pingutust ja aega. Kuid seda on vaja säilitada kõrge tase naha hetkeseisundit, hoolitsedes seeläbi selle tuleviku eest ja pikendades selle välist atraktiivsust. Seetõttu ei tohiks suhtuda oma näonaha vajadustesse põlgusega. Tema eest tuleb päevast päeva hoolitseda ja siis pole ta mitte ainult atraktiivne, vaid ka tõeliselt terve.

Zyatko Nadezhda spetsiaalselt naiste küsimuste saidi jaoks